Kako prestati zagrizati nokte (za ovo dobro vrijeme) | HR.centerar.org

Kako prestati zagrizati nokte (za ovo dobro vrijeme)

Kako prestati zagrizati nokte (za ovo dobro vrijeme)

Ispovijed: Do prilično nedavno, bili smo kartica-nošenje noktiju biters. Mi nismo ponosni, ali to je istina. To nije bio do mi zaposleni ovih sedam savjeta koji su nam ruke otišao iz gleda kao one nervozni 12-godišnji onima stvarnog odrasla sa 401 (k) i hipoteku. Je li to teško razbiti naviku? Da. Je li to vrijedno toga? Apsolutno.

PeopleImages.com/Getty Slike

Priuštite si Manis kada možete lak za nokte u cjelini je zastrašujući iz rezak, ali lak za nokte koji je pažljivo primjenjivati ​​profesionalni ste dali svoj teško zarađeni novac da je majordeterrent od ugriza. Dakle, dok slikanje vlastitog nailswill sigurno vas misliti dvaput prije nego chomping dalje, mi se oslanjamo na savršeno obaviti salon radnih mjesta u stvarno krivnje sami iz nje.

Sam Edwards / Getty Images

Imajte noktima na kraćoj strani Duže noktiju, to je veća vjerojatnost poteškoćama koje dovode do grizu. Držeći svoje nokte urediše, da ste manje izloženi riziku.

Nanesite gorkog okusa poljski dostupne preko counter, ti sigurno, ali bruto okusa formula (kao SuperNail ugriza Nema više) cilj da se zaustavi od grize nokte, čineći ga zaista neugodno iskustvo. Trik ovdje je što se stalno ponovo prijaviti ga.

Twenty20

Prepoznajte svoje aktivira i izbjegavajte ih ili brainstorm rješenja za suočavanje. Uzeti na znanje kada ste najvjerojatnije gristi nokte. Je li kad ste pod stresom? Kad ti je dosadno? Od tamo, izbjegavati one situacije, ako je to moguće, a ako ne, doći do načina da se bave. Na primjer, ako ste gristi kad ti je dosadno, držite ruke posla s needlepoint ili odrasle bojanje. Za upravljanje stres i anksioznost, razmislite duboko disanje ili meditacija.

Pokušajte ga ukinuti kada je u pitanju odvikavanje od loših navika, hladna puretina radi samo ponekad. Ako niste imali sreće u prošlosti, pokušati uzeti ga usporiti i prestati gristi nokte jedan prst na vrijeme. To može izgledati malo čudno dok ste u procesu prestanka, ali kada vidite koliko je velika vaša zdravi nokti, to će biti sve motivacija morate zadržati ide.

Twenty20

Upisati Tvoj FriendsTell ljudi ste oko najviše o svom cilju da se zaustavi rezak noktima i zamolite da vas zovu ako vide da to rade. Ako ste stvarno samo radi bezumno, to će vam pomoći da se netko to spominje, a ako ste vrlo svjesni svog ponašanja, ima netko držati odgovornim možda krivnju vam u zaustavljanju.

Budite strpljivi pravi razgovor: Nećeš imati ručno Model veliku nokte drugoj prestanete gristi, i da ne bi trebali očekivati ​​da. No, to ne znači da ne možete doći na kraju. Ključ je da budu s njom i ne odustati prije nego što vidite nikakve rezultate. Vjerujte nam, kao reformirani biters, to je vrsta čudno kako zadovoljstvo što će se pohvalio na našim badema u obliku pandža sada.

Pratite PureWow na Pinterest

Povezane vijesti


Post Ljepota

8 frizura za kada je previše vruće za funkcioniranje

Post Ljepota

Vodič za ljepotu grada New Yorka

Post Ljepota

8 načina lažiranja kao što ste imali pune 8 sati sna

Post Ljepota

Najbolja zimska rutina za njegu kože ikad

Post Ljepota

Apsolutni najbolji moisturizers za suhu kožu zime

Post Ljepota

7 kozmetičkih proizvoda koji dobivaju K-Middy kraljevski pečat odobrenja

Post Ljepota

Sedam najboljih ljepota koje su napravile našu godinu

Post Ljepota

6 načina da posjedujete svoje lice ovog ljeta

Post Ljepota

Najbolji i najgori napitak za zube

Post Ljepota

7 savjeta za brijanje ako imate osjetljivu kožu

Post Ljepota

6 trendova ljepote s kojima će se raspasti 2018. godine

Post Ljepota

6 spa usluga vrijednih spašavanja u Chicagu