8 načina vježbanja, a da pritom ne udari u teretanu | HR.centerar.org

8 načina vježbanja, a da pritom ne udari u teretanu

8 načina vježbanja, a da pritom ne udari u teretanu

Ti si zauzet. Vani je hladno. Slomila si čavao. Mi smo dobili it.but to nije nikakav izgovor za preskakanje vježba u cijelosti. Evo, osam sjajnih resurse koji će vam pomoći razviti znoj u svom prostoru Andona svoje slobodno vrijeme.

Stream Klase

Kardio, uređaj, čak i brzim tempom disco klase su u ponudi se stream izravno iz kućnog računala.

Prostor Oprema za spašavanje

Fleksibilna stacionarni bicikl ili eliptičan stroj koji se uklapa pod krevet ostavlja vas bez isprike.

Auto pilates

Ok, to tehnički nisu at-home poteze - ali ako je vaš automobil osjeća kao svoj drugi dom, čvrsto dok za volanom.

Ponderirani Vježba Odjeća

Noga lifta, gimnastika i trčanje u mjestu postala eksponencijalno veći izazov kada nosiš vrh, dno i ruku trake pune težine.

Lagano rutine

Uključite računalo, iPhone ili Android, i slijediti do Sworkit aplikacije iznenađenje tok vježbe koje su usmjerene na jedan dio tijela u isto vrijeme.

Pandora Popisi

Na internet-radio genijalci na Pandori izdao 12 postaja za vježbanje glazbe prikupljene za svoj fitnes režim. Pa da li ste u „'80s Kardio” ili ‘Zemlja fitness’ raspoloženju, imate zabavnu glazbu da znoj se.

Travel-friendly aplikacije

Koristite lako slijediti fitness aplikacije kao što su Nike Training Club kod kuće, a vi ćete biti više vjerojatno da će zadržati naviku na cesti.

Online Joga tutoriali

Kada zapeti u Pozdrav Suncu rutina, idite na MyYogaWorks, mjestu čiji poticanje satove joge neka vas naučiti osnove, kao i teške stvari kao što su vrane poza u privatnosti vašeg dnevnog boravka.

Povezane vijesti


Post Tijelo

9 koraka za bolji noćni san

Post Tijelo

5 sportova na vodi za probanje u Dallasu

Post Tijelo

7 iznenađujuće zdrave hrane

Post Tijelo

Sedam najboljih bazena u Los Angelesu

Post Tijelo

Vratite se ujutro

Post Tijelo

7 načina kako spriječiti nadutost želuca

Post Tijelo

9 najboljih gradova za vašu kožu, kosu i tijelo

Post Tijelo

6 načina yoga više nije dosadno

Post Tijelo

5 ženskih nogometaša koji vladaju

Post Tijelo

Tajna imena za šećer trebate znati

Post Tijelo

7 vježbi mitova da prestanu vjerovati

Post Tijelo

Kako se masirati sa kućanskim objektima