Radite besplatnim trenerima u New Yorku | HR.centerar.org

Radite besplatnim trenerima u New Yorku

Radite besplatnim trenerima u New Yorku

Razrada je teško. Pronalaženje motivacije za to je još teže. Ali jedna stvar koja će uvijek bi nas kreće se riječ „besplatno” - pogotovo kad to dolazi u obliku Nike.

Tenisica kamion upravo pokrenuo potpuno prilagodljiv program vježbanja za Njujorčana oboriti znoj, dobiti stručnu obuku i uzeti u gradskim znamenitostima sve u isto vrijeme. To je, doduše, malo lukav za navigaciju pa smo shvatili rundown za vas.

Što je?

Pod nazivom „Ljeto sporta”, program daje Njujorčani prilagođen fitness režim za individualne potrebe (čitaj: bez trošenja stotine dolara na osobnim trenerom).

@nikenyc

Kako se prijaviti?

Prvo, morate stvoriti Nike + accountif don t već jednom (uključuje samo osnovne informacije). Zatim odabrati tri osobne ciljeve koje bih postići - od dobivanja mršaviji i toniranje do treninga za maraton i, kvragu, čak i učenje kako igrati nogomet.

@rksolidnyc

Kada počnete raditi?

Stranica će preporučiti tjedni raspored treninga za vas. Na primjer, možete se prijaviti za besplatni Barry Bootcamp klase jednog dana i raditi vježbe na nogometnom igralištu (s pogledom na obzor) drugi dan. Također će dijeliti prijedloge za vas završiti u svoje slobodno vrijeme.

Ljubav klase grupe. No, što se pojedine vježbe podrazumijeva?

Jedan od njih je ono što oni nazivaju „grad izazov” na znamenitosti na tom području (kao što su trčanje na Central Park softball baze), a druga je kratka uređaj rutinu možete emitirati bilo gdje putem aplikacije Nike Training Club. (Postoje stotine slobodnih treninga videa koje možete izabrati, tako da je ovo samo pomaže da odlučite.)

@nikenyc

Tko drži mi ide?

Svaki petak u podne, dobit ćete poruku e-pošte s preporukama klase i uvježbavanje prijedloge. Ali možete koristiti također koristiti NTC aplikacije u bilo koje vrijeme da se treniranju savjete na temelju postavljenih ciljeva. Još uvijek morati remen na svojim ušulja i izaći vrata - ali Nike odobrila trenera (pogotovo za nula dolara) može pomoći gurkati.

Povezane vijesti


Post Tijelo

Vratite se ujutro

Post Tijelo

7 načina za poboljšanje memorije

Post Tijelo

Najbolji bazeni u New Yorku za ljetne vježbe

Post Tijelo

8 pametnih, smiješnih dama koje ne mogu vjerovati da još govorite o njihovim tijelima

Post Tijelo

7 iznenađujuće zdrave hrane

Post Tijelo

5 sportova na vodi za probanje u Dallasu

Post Tijelo

5 ženskih nogometaša koji vladaju

Post Tijelo

8 načina vježbanja, a da pritom ne udari u teretanu

Post Tijelo

7 načina kako spriječiti nadutost želuca

Post Tijelo

Najljepše biciklističke staze u zaljevu

Post Tijelo

Kako se masirati sa kućanskim objektima

Post Tijelo

Tajna imena za šećer trebate znati