Zdravlje — 4 | HR.centerar.org

Najbolji trening u 8 San Francisco susjedstvu

Ako ste kao većina nas, napuštajući kauč ići vježbe je nešto poput izbora kelj preko keksa. (Mi želimo naše šećera i...

»»»

7 načina na koje možete zadržati svoje novogodišnje rezolucije

To je siječanj, a vi osjećate nade i motivirani da su najbolje godine ikad. I tako počnete da postavite rezolucije. (Ja ću...

»»»

10 savjeta za izradu odnosa između dugih odnosa

Možda ste sletjeli svoj san posao u novom gradu, ili vaš partner dobio od čekanja listu za njegov broj jedan grad školske...

»»»

10 načina da ostanete usredotočeni kada vam život udari u lice

Stres se događa. Zato to pomaže da znaju kako pravilno vjetar dolje. Zaboravite vina i kokice-to je sve o tamne čokolade i...

»»»

Hej, spavaćica: Evo 5 najboljih novih proizvoda za spavanje koje treba probati

Vi ste učinili sve što je u vašoj powerto izgleda kao da je dobio osam sati sna sinoć. (A djevojka, izgledaš super.) No,...

»»»

20 načina treniranja samozadržavanja

Sljedeći put kada se počnete osjećati pod stresom ili preplavljeni adulting, duboko udahnite i razmislite uživanja u jednu...

»»»

6 usporena praksa ljepote koju želite odmah započeti

Los Angeles-based poduzetnik i autor Shel Pink nije stranac na self-care-ona pokrenula luxe SpaRitual ljepotu brand u 2004. A sad...

»»»

6 stvari koje bi se mogle dogoditi ako dobijete lasik

Svatko tko zna borbe pokušavaju staviti u kontaktima Nakon cijelu noć (ili tijekom alergijske sezone) ima - u nekom trenutku -...

»»»

17 načina da se više uklapaju u 2018

Ovo je vaša godina. Godine idete u teretanu svaki dan, jede samo mononezasićenih masnih kiselina i imaju želudac pa stanu,...

»»»

Ova žena u Los Angelesu potrošila je 4.500 eura na dopisnika i živjela je da nam kaže da li je to vrijedno

Ako ste u svojim 30 jednokrevetnih i zauzet s karijerom, usavršavanje leti golub predstavljati i spavanje više od pet sati...

»»»

Najbolje ocijenjene kacige za svaki stražnjica i proračun

Kick off svoje ciljeve na desnom nogom s par tajica koje će ne samo stand up na svoj znoj sesh, ali i učiniti da izgleda dobro...

»»»

5 načina da se samopouzdano (ali lijepo) zalijepite za sebe

Vi htjeli talijanski ali su se složili da hamburgera. Mrziš horror filmove, ali je sjedio preko dva sata potpunog užasa. A ti...

»»»

Krajnji vodič za bujonsku bujonu

Ne možete otvoriti časopis, uključite kuhanje show ili zgrabite ručak u tom novom kafiću bez sluha netko govoriti o...

»»»

Znate li vaš znak koji se diže (i što vam kaže o vama)?

Ti si prilično stručnjak na vašem znaku do sada (pakao, čak knowwhat vrsta psa trebali getaccording na zodijaka). No, imate...

»»»

Jupi! Power Napping je nova meditacija i ovdje je kako to učiniti

Upravo smo saznali da vlast drijemajući vam pomaže amp svoj učenja propusnost, kreativno razmišljanje i sposobnost da...

»»»

Tajne žena koje nikada ne izgledaju frazzled

Život može biti stresan, no jeste li ikada primijetili da su neke žene izgledaju stalno smiren? Kao, čak iu situaciji...

»»»

8 stvari koje se mogu dogoditi ako počnete razmišljati

Poput smrti i poreza, ovih dana čini se kao stres je samo neizbježan dio života. Kako se nositi s time, mi smo se okrenuli...

»»»

6 navika koje su vam zajamčene da bi vas dobro raspoložile

Probudi se. Dobiti djecu spreman. Ići na posao. Dođi kući. Jesti. Idi u krevet. Učinite to sve ponovo. Ponekad se čini kao...

»»»

7 tajni nevjerojatno hrabrih žena

Ona se ne boji dala otkaz kako bi šestomjesečno putovanje u Indiju. Ona je uvijek prvi na blok kako bi cvijeće na bolesnom...

»»»

Kako brzo zaspati dok ste na odmoru

Nije bilo lako, ali ste usavršili fine umjetnosti zaspi u svom krevetu, uz pomoć bijelog rublja buke, savršeno jastuk i...

»»»

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći prijatelju depresiji

Vaš najbolji prijatelj nije bio njezin uobičajeni energičan samo posljednjih nekoliko tjedana. Kad je pitam je li sve u redu,...

»»»

Najbolji znak zodijaka za tvoj, um, znak zodijaka

Čitaš svoj horoskop vjerski i učiniti sve što sugerira. No, čak i nakon što se tvrdi na poslu, rezervacije egzotični...

»»»

5 najboljih vježbi ako imate više od 40 godina

Kao što smo dobili stariji, ponekad smo stavili vježbe na leđa plamenik, iz bilo kojeg razloga. (Znate, posao, djeca, lov na...

»»»

Mislite li otići Keto? Nemojte početi bez čitanja ovih savjeta

Zainteresirani za davanje ove visoke masnoće, umjeren protein, low-carb dijeta vrtlog? Prije nego što zaronite u svijet keto,...

»»»

7 načina da se probudite bez kave

Nemojte nas dobiti krivu: Volimo kavu. No, ponekad smo ili nije raspoložen za to ili (uh) su, kao, pokušava biti zdraviji. Za...

»»»

Evo što instruktor biciklističke opreme jede u danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatno

Mi smo nedavno sjedio u zatvorenom biciklističkoj klasi Peloton, hlađenja nakon 45 minuta neprekidnog znojenje i pedaliranja....

»»»

7 mitova o tjelesnoj masti da se postavi ravno sada

Postoji toliko mnogo zabluda kada je u pitanju masti. Može li ga se riješiti? I to vratiti? Je li se vratio uvijek bolje? Ili...

»»»

9 njujorških kupališta kako bi potaknuli hladnoću

Ako još u prosincu, bili smo sve o snježne šetnje kroz Central Park, do sada smo jedna smrznuta cijev od bijega u toplije...

»»»

Kako bi mogla zamisliti prehranu mijenjati tvoj cijeli prokleti život

Između posla, sitni i 8 milijardi ostale stvari koje morate učiniti danas, sjeo da jede opušteno, 30-minutni doručak...

»»»

Djeluje li multivitamina rituala do instagram hypea?

Mislim da govorim u ime većine žena kad kažem da sam potpuno i sasvim osvaja po vitamina prolaz. Naravno, znam da je uzimanje...

»»»

4 načina meditiranja kada ne možete isključiti mozak

Umorni od osjećaja tako napet i umoran, ali još više umorni od vašeg svetiji-od-ti wellness opsjednut prijateljima...

»»»

5 stvarno opuštajuće načine za opskrbu kalorija

Dobre vijesti, svi vi: Postoje načini da se spali na stotine dodatnih kalorija na dan, bez da ikada na korak noga u teretanu. U...

»»»

8 načina kako se nositi sa strašnom jutarnjom mučninom

Najmanje 90 posto womenexperience jutarnje mučnine u ranim fazama trudnoće. To je potpuno sranje, ali postoje određene korake...

»»»

Kako se vratiti na spavanje kad se probudite u 2 ujutro

Učinili ste sve što je pravo da se postaviti za čvrste noći sna: isključen telefon rano, poslušno popila svoju soka...

»»»

4 luda izazovna novu vježbu za probanje, jer to neće biti zima zauvijek

U potrazi za skok-start Vaše proljeće fitness ili jednostavno razbiti uobičajenu treadmill / Joga / slobodnim utezima rutinu?...

»»»

Svi tvoji prijatelji meditiraju - evo što trebate znati

Nešto je bilo na pameti u posljednje vrijeme: Zašto je tako teško odmarati se i samo vrsta of.be? Poput smrti i poreza, ovih...

»»»

5 stvari koje bi svi natjecatelji trebali raditi u životu

Vi ste stečen prljave poglede na spina razredu kada je žena pored tebe hvata vas eyeballing joj ocjenu. Vi ste postali...

»»»

10 jednostavnih načina za snimanje 100 kalorija u ovom trenutku

Najbolja vrsta vježbe je vježba koja se ne osjeća kao posao. Kao u, nije bolno. U nastavku deset super jednostavnih načina da...

»»»

10 pravih, smiješnih i osnažujućih citata za ljubav vašeg tijela

PSA: Vaše tijelo je ravno-up nevjerojatna. Naravno, svi mi imamo svoje osobne trbušni grčevi, ali nemojmo zaboraviti da je...

»»»

Isprobajte ove 5 iznenađujućih načina za opuštanje

Čak i većina zenned-out jogiji mogu dobiti u trag. Isti stari om? Bor-ing. Tako smo prepped raznolik jelovnik nove tehnike...

»»»

Kakva bi trebala biti rezolucija vaše nove godine, na temelju vašeg znaka zodijaka

Između što lijepo sa svojim MIL i učenje za rezanje se isključuje nakon toga drugu čašu Chardonnaya, tu je, kao, puno toga...

»»»

6 buzzy novih spa tretmani pokušati prije nego što vaši prijatelji učiniti

Ne savjetujemo konkurenciju među prijateljima, ali ako želite ući u jedan od tih Buzzy novih spa tretmani, trebali bi...

»»»

Sve što mislite da znaš o razdobljima. Je lažno

Znaš što eatwhen ste na vrijeme. Znaš što rublje staviti onwhen ste na vrijeme. No, znate li zašto ove pet uobičajenih...

»»»

Jedan zdravi trik koji ćete isprobati svaki dan u tjednu

Svaki tjedan ćemo početi s najboljim namjerama... I onda stvari postanu stres i mi jarku svoje snove lunch paketi, hodanje na...

»»»

6 pogrešaka u teretani koje bi vas mogle oduprijeti gubitku težine

Znate li što je frustrirajuće? Kada se odlučite želite izgubiti nekoliko funti, očistiti svoje prehrane, početi udaranje...

»»»

Pokušao sam za meditaciju s mojim 11-godišnjakom i evo što se dogodilo

Moji prijatelji i ja volim misliti o sebi kao pametne odrasli koji znaju svoj put oko wellness načina života, uključujući...

»»»

Najbolji studio za joge u 8 četvrti u Chicagu

Čak i ako ste samo to za shavasana (isto ovdje), yoga postala prilično važan dio svog života. No, pronalaženje yoga studio...

»»»

Najbolje hladno vrijeme Ako ste trčanje izvan ove zime

Ti si prkosio izgledi i napravio ga van na trčanje zimi (gotovo jednako teško kao stvarni samog treninga, po našem...

»»»