12 stvari koje trebate učiniti kada imate ikakvu najgoru hladnoću | HR.centerar.org

12 stvari koje trebate učiniti kada imate ikakvu najgoru hladnoću

12 stvari koje trebate učiniti kada imate ikakvu najgoru hladnoću

Kihanje, kašlja, ukupna mozak magla koja čini svaku sitnicu čini beskrajno teže... Prehlade su najgore. Na svijetle strane, sada imate svaki izgovor da ostanu u svojim udobnim PJS cijeli dan, binge-gledati i čudnijih stvari i treba maziti. Evo, 12 stvari koje će učiniti da se osjećate sada bolje.

Twenty20

1. Piti više vode. Zapravo, dolje cijeli galon stvari, ako je moguće dodati limuna i mente ako to vam pomaže u tome. Naravno, možda ćete morati piškiti svakih dvije minute, ali ti si doma, pa smatram da je vaš jedan oblik (svjetlo) vježbe.

2. Pijte neki jabučni ocat. Dodajte žlicu stvari na jedan od svojih šalice vode. To neće okusiti velika, ali to će nam pomoći očistiti nešto od te sluzi.

Baona / Getty Images

3. Dobiti dodatni san. Hladnoćom i klice gripe uzrokuju su posvuda. Vaš najbolji linija obrane-osim što extra oprezan o pranje ruku-dobiva nekoliko dodatnih sati sna svake noći, tako da vaše tijelo je bolje u stanju da se bori protiv virusa.

4. Opustite se nekih pjesama. Još bolje, trčanje topla kupka, vidjelo nekoliko svijeća i kick natrag umirujuće soundtrack. Para iz tople vode će očistiti zagušenja, previše.

5. Nadoknaditi na sve filmove. Što bolje vrijeme nego kad ste zapeli u krevetu? Nekoliko osjećati-dobar pomake (i smijeh) su potrebne kada ste osjećaj pod vremenskim.

Twenty20

6. I pročitao sve knjige. Kada osjetite vaš mozak topi od maratona filma sesh, uzeti pauzu za čitanje.

7. Nagomilati na juhe. Oni će umiriti se škripav grlo i pomoći u odvod začepljen nos. (Ovi recepti trajati manje od 20 minuta za napraviti.)

Twenty20

8. Planirajte putovanje. Pomoću ove stanke za početak planiranja zabava bijeg poduzeti kad se osjećaš bolje. Možda na neko toplo i tropska?

9. Pop neki cink. Iako to neće spriječiti prehladu, studije su pokazale da to ne pomaže skratiti trajanje jednog.

Twenty20

10. Ispraznite um. Pokušajte nekoliko minuta meditacije i istezanje. Ne samo da će se osjećati dobro nakon svega što sjedenja i ležanja, ali će također pomoći da smiri tu montažnu tjeskobu koju osjeća zbog nedostaje posla.

11. Blast ovlaživač zraka. Smatram da je vaš najbolji prijatelj za sljedećih nekoliko dana. Na svakom koraku, to ide. Dodatni vlaga u zraku će se lakše diše-a vašoj koži mekša.

12. Poklopac crvenilo. Kada konačno izlaziti van opet, tapkanje na malo korektorom oko nosnice prikriti činjenicu da ste prošli kroz sedam kutija tkiva u tri dana.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 stvari koje smo naučili iz jebene najbolje knjige za samopomoć koju smo čitali zauvijek

Post Zdravlje

Najbolje i najgore stvari za jesti tijekom dojenja

Post Zdravlje

7 bolja načina vježbanja izvan ovog ljeta

Post Zdravlje

6 Pogreške s napetostima koje možete napraviti

Post Zdravlje

11 načina da se ušuljati u dodatnim koracima na svom fitbitu

Post Zdravlje

6 zdravstvenih pravila koje zapravo ne morate slijediti

Post Zdravlje

5 najboljih stvari koje možete sami raditi na svom razdoblju

Post Zdravlje

7 stvari koje se mogu dogoditi ako se probudite 2 sata ranije svaki dan

Post Zdravlje

Najbolja i najgora hrana za jelo prije spavanja

Post Zdravlje

5 načina na koje ste se bližili bez da je shvatite

Post Zdravlje

5 pogonskih pogrešaka koje možete napraviti

Post Zdravlje

7 mitova trudnoće potpuno uništene