20 načina treniranja samozadržavanja | HR.centerar.org

20 načina treniranja samozadržavanja

20 načina treniranja samozadržavanja

Sljedeći put kada se počnete osjećati pod stresom ili preplavljeni adulting, duboko udahnite i razmislite uživanja u jednu (ili sve) od stavki na ovom popisu. To je neugodno projekt može čekati do nakon svijeće kupke, puno ti hvala.

Twenty20

1. Kupi si svježe cvijeće samo zato što je utorak i vaš stol izgledao tužno i rijetka.

2. Gledajte svoj omiljeni film s div zdjelu kokica i čašu vina u blizini.

3.... Ili još bolje, kako bi ona tužna jedan i imaju dugo, teško, čišćenje plače, samo zato.

Twenty20

4. Svjetlo svijeće i privući kupku. (Nemojte biti škrti s tim zavoljeti sapuni i ulja, također.)

5. Ili se ležerno tuš koji uključuje kose maske, full-body piling i brijanje legs.only ako želite.

6. Zatim četka za kosu polako i namjerno (kao da ste Rapunzel i da ste sami liječenje na masaža vlasišta).

Twenty20

7. Umjesto da se fokusirate na stvari koje trebate učiniti, napiši popis svojih postignuća. Zato što si strašan, prokletstvo.

8. Priuštite si masažu... I hej, što je pakao, zašto ne dodati na lica, previše?

9. Otkazivanje nepotrebnih planova. Kao i pića s tom prijatelj-of-a-prijatelju niste sigurni da čak i kao (ili se ne sjećaju) na prvom mjestu.

Twenty20

11.... A onda družiti sa svojim kućnim ljubimcem (ili plišane životinje prijatelja) cijeli dan.

12. Dok ste na njemu, uzeti pauzu od društvenih medija. Nećete propustiti toliko možda još fotografija vašeg prijatelja klinac ili obrok vaš šef jeli na odmoru.

13.... A onda gledati sve Centrala Karaokesinstead. (Bogme nas, James Corden.)

Twenty20

14. Zamotajte se u deku i readto sadržaj vašeg srca. (Možda je nakratko pauzirati da momak isporuke u.)

15. Na taj bilješka, pojesti nešto što vas podsjeća na djetinjstvo... Ili kao koledž brucoš. (The breadier i cheesier bolje. To je samo jedan obrok, y'all. Nema potrebe da se osjećaju krivima.)

16. Uzmite duge šetnje u svom susjedstvu. Nema vremena ograničenja ili errands uključeni.

Twenty20

17.... Ili ulaganje u obližnju stazu i jednostavno uživati ​​u prekrasnoj prirodi oko vas.

18. Slušajte pjesme koje vas veseli. (Cijeli otkrivanje: To bi moglo značiti Backstreet Boys za neke od nas.)

19. Izgubite se u bojanka. (Psst, oni ih za odrasle sada).

Twenty20

20. Ples ili skakati oko svoje kuće s osvrće odustati (s tim navedenim sretnih gužve, Natch.) Ponovite barem jednom dnevno. Hej, to je za vaše zdravlje.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

8 jednostavnih hacka za zdravlje možete odmah početi raditi

Post Zdravlje

21 zabavna načina vježbanja ako mrzite teretanu

Post Zdravlje

Hatha? Ashtanga? Evo svih vrsta joge, objasnio sam

Post Zdravlje

Kako napraviti dobar dojam bez riječi

Post Zdravlje

9 navika koje prilično jamče dobro raspoloženje

Post Zdravlje

5 načina da postanete bolji worrier

Post Zdravlje

4 načina kako biti u redu s pustiti i ne daju se sranje

Post Zdravlje

11 znakova vašeg djeteta može biti genij

Post Zdravlje

8 hranu koju nikada ne smijete jesti prije treninga

Post Zdravlje

17 načina da se više uklapaju u 2018

Post Zdravlje

Jesu li trgovci u korovu novi vinari?

Post Zdravlje

Koju vrstu prijatelja ste, na temelju vašeg znaka zodijaka