4 načina meditiranja kada ne možete isključiti mozak | HR.centerar.org

4 načina meditiranja kada ne možete isključiti mozak

4 načina meditiranja kada ne možete isključiti mozak

Umorni od osjećaja tako napet i umoran, ali još više umorni od vašeg svetiji-od-ti wellness opsjednut prijateljima prigovaralo vas o meditacije? Evo blagi prijedlog-da je moguće da su u pravu, ali jednostavno nisam našao „in” morate početi svoj život Buddha-blaženstva-na-zemlji. Mi smo okupili neke neobične načine da se manipuliraju u meditacije, jer ste isplati.

Kupi prilično jastuk

Više nego jednom smo se prekori zbog granatiranja iz više od 150 $ na prekrasnim indijske ručno blok-print zafu (okrugli jastuk sjedite na) i zabuton (kvadratni jastuk koji sjedi ispod vas na svoje zafu, to štiti vaše koljena i noge). Osjećamo se tako krivim, to je zapravo motivira razmišljati. Yay, konzumerizam susreće duhovnost.

Den Meditacija

Doživite zvuk Bath

Komunalni meditacija skok-počinje svoju praksu, ali znamo-može osjećati jezivo sjediti na podu sa zatvorenim očima u sobi punoj strancima. To nespretnost odlazi u dobrom kupelj, u kojoj je veliki dragi kamen i kristalnih čaša, zvona i gongovi su probodena ili vibrira stvoriti nježne tonove posebno sekvenciranih učiniti sve, od olabaviti mišiće da očiste elektromagnetske frekvencije koje generira konstantan korištenja mobitela. Pokušajte subotu navečer zvučne kupke u Den meditaciju, gdje je zauzet busy Angelenos leći i pustiti.

Twenty20

Doživjeti orgazam

Fizička zadovoljstvo i meditacija: dvije velike okusa koji zajedno okus super? To je ideja iza orgazmičke meditacije, praksa u kojoj je partner, hm, ručno vas potiče na 15 minuta. Prema pojačala na Onetaste, tvrtka koja proučava praksu, što je trebao omogućiti da se osjećaju veću povezanost, suosjećanje i velikodušnost. Razmislite o tome na ovaj način: Nakon istražuju praksu tijekom jednodnevnom radionici u Veneciji, možete ili ćete imati novu uzbudljivu duhovnu praksu ili jedan pakao od priče cocktail party.

Uzmi Terapijski udisati

Osjećaju previše napet sjesti i duboko disati? Radije se doze glam dosist penand svojim kanabisa mirno formula-low-THC i velike CBD formula znači da ćete biti opušteniji nego euforiju, tako da možete se smiriti bez straha od previše ošamućen.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Sedam poteza za dobivanje čudesnih žena do kolovoza

Post Zdravlje

3 ne zastrašujuće razloge zašto se vaš muž u zadnje vrijeme činio dalekim

Post Zdravlje

4 pilates pomiče se u čvrstoću svoje bikini stražnjice kod kuće

Post Zdravlje

6 jednostavnih načina izbjegavanja zalogaje u kasnoj večeri

Post Zdravlje

10 pravila za dating koja svaki introvert treba znati

Post Zdravlje

Ovih 8 stvari koje svaka nova Yorker treba učiniti za njeno zdravlje

Post Zdravlje

6 savjeta kako bi vaša koža bila meka i sjajila kroz Chicago zimu

Post Zdravlje

8 stvari koje se mogu dogoditi ako počnete razmišljati

Post Zdravlje

Jedina stvar koju biste trebali jesti da biste bili nepobjedivi od zimskih prehlada

Post Zdravlje

4 stvari introverts želite extroverts prestati raditi

Post Zdravlje

Najbolji trening u 10 četvrti u Chicagu

Post Zdravlje

8 sitnih promjena koje bi mogle pomoći da izgubite težinu