5 crash dijeta koju nikada ne biste trebali ikad pokušati | HR.centerar.org

5 crash dijeta koju nikada ne biste trebali ikad pokušati

5 crash dijeta koju nikada ne biste trebali ikad pokušati

Ti bi volio izgubiti 20 funti za odmor kolačić težinu prije nego bilo tko vas vidi u kupaćem kostimu. Ali je brzo sudar dijeta put to ići? Odgovor je, jasno, ne. Najučinkovitiji način za izgubiti težinu je kombinacija redovite tjelovježbe i hranjiv dijeta (lean protein, cjelovitih žitarica i voća i povrća u umjerenim količinama). I, naravno, malo strpljenja. Evo zašto ne biste trebali probati one druge dijeta, kao što je primamljivo jer oni mogu činiti.

Twenty20

Učitelj očistiti

Beyonce navodno ga koristiti za izgubiti težinu za ulogu u Dreamgirls, ali to brzo popraviti dijeta-koja uključuje pije ništa osim izmišljotina soka od limuna, javorovog sirupa i crvena paprika za dana u isto vrijeme da ispadne funti-može biti i opasno. (U stvari, Stanley Burroughs, čovjek koji ga je stvorio, osuđen je sa prisilnog manslaughterwhen pacijent umro dok radite majstor očistiti pod njegovom skrbi. Joj.)

Aneta_Gu / Getty Images

Juha od kupusa Dijeta

Jesti kupus juhu, povrće i običan pile za tjedan ravno je dosadno kao što zvuči (i ne dobiti čak nam počeli na gassiness). U velikoj shemi sudar dijeta, to nije najgore, ali preporučujemo uključivanje bolji izbor hranjivim tvarima u svom životu ako pokušavate izgubiti težinu (kao što tamnije zelene i nemasno meso). To je više zabave i više puta održiv na duge staze.

Twenty20

Grejp dijeta

Hm, to hir datira iz 1930-ih godina i tvrdi grejp sadrži masnoće spaljivanja svojstva. Dakle, sve što morate učiniti je jesti jedan prije svakog obroka, i BAM, vaš masnoće samo topi. No, liječnici, uključujući i ljudi na WebMD, su skeptični. Grejp ISA zdrava opcija za doručak, ali to neće magično izgubite haljinu veličine. Oprosti.

Twenty20

Kolačić Dijeta

Ako ste slatkiši đavo, zamjene iz dva obroka dnevno sa izvagati proteina „cookie” možda zvuči kao san. (Nećemo ih odobravanje, ali možete kupiti „em ovdje.) No, ova dijeta preporučuje jesti samo oko 1000 kalorija dnevno, što je oko pola onoga što liječnici kažu da stvarno treba jesti. Stručnjaci intervjuirao The New York Timessay to nije vrijedno rizika.

Twenty20

U Marte vinograd Dijeta

Ako vaš jutro zeleno sok je vrhunac dana, možda ćete biti u iskušenju probati ovu dijetu, koja uključuje piće gotovo isključivo sok od povrća, juha i čajeva za 21 dana ravno. Ali pazi od ovih vrsta ekstremnog čisti-primali vjerojatno izgubiti težinu tekućine, ali čim počnete jesti opet normalnu hranu, vi ste vjerojatno da će ga dobiti sve natrag, David T. Derrer, MD od WebMDwarns.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

6 načina da se vratite u nedjelju

Post Zdravlje

Kako spavati kad grad ne zašuti

Post Zdravlje

Vaš itinerar moguć je za najudobniji nedjeljni dan

Post Zdravlje

10 načina da ostanete usredotočeni kada vam život udari u lice

Post Zdravlje

10 savjeta za preživljavanje blagdana ako ste introvertirani

Post Zdravlje

9 stavki koje mijenjaju igru kako biste lakše spavali

Post Zdravlje

Najbolje ocijenjene kacige za svaki stražnjica i proračun

Post Zdravlje

9 stvari koje radite, koje bi mogle uzrokovati glavobolje

Post Zdravlje

6 znanstveno dokazanih načina da se osjećate bolje za kraće dane

Post Zdravlje

6 načina da spavate kao beba čak i kada je milijun stupnjeva izvan

Post Zdravlje

10 načina kako poduzeti akciju u borbi protiv raka dojke

Post Zdravlje

Pravi razlog zašto se nokti drže podijeljeni