5 fitness trendova koji će biti ogromni u 2018 | HR.centerar.org

5 fitness trendova koji će biti ogromni u 2018

5 fitness trendova koji će biti ogromni u 2018

Baš kad ste počinju da se razbolio od vašeg fitness rutinu, novi usjev od trendova je popped za vas držati na nožnim prstima. Od aqua yoga gladak nosiva tehnologija, ovdje su pet trendova koji će biti svugdje dolaze siječnja.

Twenty20

HIIT

Vježba fanatici znati (i volio) hiit ili visokog intenziteta interval trening, već godinama. No, čini se da se konačno može otići na u mainstream. Uglavnom, HIIT treninzi potaknuti vas dati sve-out 100 posto napora za brzo i intenzivno razdoblje od vrijeme, nakon čega slijedi kratka, ponekad aktivnog oporavka. Osim što je tijekom brže nego niži intenzitet treninga, HIIT privremeno spike vaš metabolizam i često može biti učinjeno s malo ili bez opreme. Znak. Nas. Gore.

Atavizam fitness / Facebook

Team-based vježbe

Ponekad vam je potrebno da ga znoj van sami u tihom yoga studio. Drugi puta, tim atmosfera može biti samo motivacija morate zaista slomili vašeg rada. Studios poput NYC je skretanje fitness (zatvoreni biciklizam studiju u kojoj ste osnovi utrci za bodove kao dio jednog od tri ekipe) i atavizam fitness (koji oponaša vaš srednjoj školi PE klase) su ogromne u velikim gradovima već mjesecima, što ih klicama za cross-country preuzimanju u 2018.

TMPL Teretana / Facebook

Izvan-Box Yoga

Koza yogais na farend spektra, ali ima puno manje kooky (ali još uvijek jedinstvene) načina da teku. Bilo da je antena joga (kao kod LA Gore Flying joge) ili jezgra jačanje plutajući joga (na NYC-a TMPL kupaonica), vrijeme je uzeti svoju praksu izvan mat.

'Delmonico.ny / Instagram

Athleisure

Imajući Kartice na svoj način ishrane i vježbe razinama i sve dobre stvari se ne ide nigdje, to je samo razvija. Umjesto glomaznih narukvica lokatori davno, očekujem da vidim više diskretan nosiva tehnologija, kao što je motiv. Elegantan malo prsten ($ 200), koji ima sve mogućnosti kao i tradicionalni pratitelj aktivnosti, Motiv je savršena kombinacija mode i funkcije. Kako 2.018 od vas.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

15 stvari koje morate učiniti kada imate ikakvu najgora glavobolja

Post Zdravlje

Infracrvene saune samo bi moglo rastopiti vaš zimski blues

Post Zdravlje

4 stvari koje možete učiniti danas kako biste poboljšali zdravlje vašeg mačka

Post Zdravlje

5 jednostavnih trikova za smirivanje živaca za 5 minuta ili manje

Post Zdravlje

8 nevjerojatnih stvari koje vam vaše dijete može reći

Post Zdravlje

8 najboljih hranjivih vlakana koje možete dodati svojoj prehrani (jer vjerojatno trebate)

Post Zdravlje

5 nevjerojatnih masaža koje možete dobiti na pauzi za ručak

Post Zdravlje

Apsolutno najbolji trening u svakoj četvrti Dallas

Post Zdravlje

5 jednostavnih načina upravljanja unutarnjim kritičarima

Post Zdravlje

3 vrste prijatelja koje svaka žena treba (i 3 je u redu jarki)

Post Zdravlje

7 tajni nevjerojatno hrabrih žena

Post Zdravlje

7 mitova za dojenje potpuno su popustili