5 stvari koje nikada ne biste trebali reći prijatelju depresiji | HR.centerar.org

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći prijatelju depresiji

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći prijatelju depresiji

Vaš najbolji prijatelj nije bio njezin uobičajeni energičan samo posljednjih nekoliko tjedana. Kad je pitam je li sve u redu, ona povjeri da joj je bio s dijagnosticiranom depresijom. Niste sigurni što reći sljedeće? Evo pet uobičajenih zamki koje treba izbjegavati, tako da mogu pomoći da se osjeća voljeno i podržano.

"Čujem te. Također sam imao neke prilično grube dana.”Vi možda mislite suosjećajući sa svojim prijateljem će pokazati joj da nije sama, ali ako niste klinički depresivni, ona može pretpostaviti da ste trivializing svoje osjećaje. Razmislite o tome na ovaj način: Ako je rekao da je u bolnici s slijepog crijeva, ne bi odgovoriti: „Uh, najgore! Imala sam bolove u trbuhu jučer, previše.”Umjesto usporedbe, recite joj koliko mi je žao što su da je ona bila osjećaj taj način, i pružiti joj uho. Neka joj reći koliko ili kako malo što ona želi o tome što ona prolazi.

„Što god se dogodi, ja uvijek pokušati sjetiti kako dobro sam ga.” Naravno, to polet razgovor mogao osjetiti podiže na zdravu osobu koja je imala loš dan. Ali za osobe s kliničkom depresijom, misleći o svima u svijetu tko je patnja može osjetiti cripplingly neodoljiv. Depresija je poremećaj raspoloženja koji mogu utjecati na svakoga, bez obzira na to koliko je njihov život čini se da je očaran. Najbolje je ostaviti ovu temu na miru.

„Jeste li pokušali vježbanje / promjenu prehrane / dobivanje više sna?” Dobar instinkt, ali vaš prijatelj ne wantto biti depresivan, a šanse su da je već pokušao sve što se možete sjetiti da pokuša preokrenuti. (To jest, ako ona ima energiju učiniti ništa at svi.) Umjesto da joj praonica popis stvari koje treba probati, napraviti jedan jednostavan prijedlog: „Jeste li posegnuo za svojim liječnikom?” To je najbrži način da joj se pomoć joj treba-ako već nije. Ako ona vidi nekoga, čekati ga dok ona perks dovoljno za prijateljsku šetnja jedno popodne, bez skrivenih motiva potrebno.

"Dođi. Vi ćete trgnuti iz toga.”Poticanje tvog prijatelja da bi joj s ** t zajedno može činiti kao da će to biti samo buđenje ona treba-ali na žalost, depresija ne radi na taj način. To bi moglo trajati mjesecima ili čak godina težak različite mogućnosti liječenja s njenih liječnika, uključujući i razgovor terapiju i lijekove, dok se ona osjeća kao i ona opet. Umjesto nadi vašeg prijatelja depresija će nestati poput lošeg raspoloženja, mislim da je to bolest koja zahtijeva odmor i liječničku pomoć.

„Jeste li sigurni da to nije baš sve u glavi?” Dobivanje iz funka je samo uma nad materijom, zar ne? Ne uvijek. Ova izjava zapravo može dovesti do osjećaja krivnje i nesposobnosti. Bolji izbor: Budite strpljivi i razumijevanje kako vaš prijatelj nosi s ovom bolešću. Samo se tamo-i pružanje mirna, suosjećajna podrške je najbolji način na koji možete pomoći.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Omjer 5: 1 i 7 drugih znanstveno dokazanih načina da imaju bolji odnos

Post Zdravlje

9 stvari koje se mogu dogoditi ako odustanete od kave

Post Zdravlje

Sljedeće djevojke trebale bi biti u jednom od ovih 6 lječilišta

Post Zdravlje

Kako napraviti 2018 godinu najboljeg sna vašeg života

Post Zdravlje

Kako se osjećati sretnijim za 30 dana

Post Zdravlje

Nova aplikacija Anna Victoria pomaže vam da volite svoje tijelo

Post Zdravlje

5 potpuno izvedivih savjeta za početnike

Post Zdravlje

5 zajedničkih yoga pogrešaka koje su svi novci napravili i kako ih popraviti

Post Zdravlje

Što bi se moglo dogoditi ako dobijete samo 6 sati sna jedne noći

Post Zdravlje

9 navika koje prilično jamče dobro raspoloženje

Post Zdravlje

Zašto J.Los butt izgleda tako nevjerojatno (i više slavnih vježba tajne)

Post Zdravlje

Vaš itinerar moguć je za najudobniji nedjeljni dan