5 stvari koje smo naučili iz jebene najbolje knjige za samopomoć koju smo čitali zauvijek | HR.centerar.org

5 stvari koje smo naučili iz jebene najbolje knjige za samopomoć koju smo čitali zauvijek

5 stvari koje smo naučili iz jebene najbolje knjige za samopomoć koju smo čitali zauvijek

U bilo kojem trenutku, mi ne brinući se o najmanje šest različitih stvari. To je stresno. Ali Mark Manson ima rješenje u svojoj 2016 knjige suptilnu Umjetnost ne davanje F * ck. To je -as naslov sugerira-dati manje f * CKS. Njegov savjet je smiješno, tup i vrlo korisna. Mi visoko preporučiti čitanje cijele knjige, ali ako ne, internaliziraju sljedećih pet savjeta kako živjeti sretnije, slobodnije život.

1. Uživati ​​u svom averagenessThe knjizi citira Albert Camus, koji je rekao: „Vi nikada neće biti sretni ako nastavite tražiti ono što sreća se sastoji od. Vi nikada neće živjeti, ako tražite smisao života.”The beskrajne potrage za srećom postaje otrovan zbog mržnje naše kulture bivanja prosjeku. Manson nam otvoreno kaže da, u stvarnosti, većina nas areaverage, a da je stvarni ključ za sreću prihvaća taj zemaljski istinu. „Velika većina vašeg života će biti dosadno, a ne spomenuti, a to je u redu”, kaže on. Prihvaćanje svoj averageness će vam omogućiti da ostvari stvari bez prosudbe ili nerealnih očekivanja.

2. Prestanite pokušavati kupiti najbolje stuffOnce ste u mogućnosti osigurati osnovne potrebe kao što su hrana i sklonište, kao super uspješni ne zapravo dodati toliko dodatnu sreću. Dakle, u osnovi, ako žive u ekstremnom siromaštvu, 10.000 $ bi masovno utjecati na vašu sreću, ali ako živiš udobno, ista 10.000 $ neće učiniti thatmuch za vas, od dana do dana. Naravno, to ide protiv zrna devalvirati ima najveći kuću i najnoviji automobil, ali na duge staze to će poput priznajući svoju averageness-uzeti neki od silan pritisak od vas.

3. Priznajte kada ste u krivu... Glavna tema u cijeloj knjizi je važnost samosvijesti. Uzmi know-it-zidovi, na primjer. Manson tvrdi da ljudi čije samopoštovanje temelji se na tome da budu u pravu u vezi svega što su sami čuvanje od učenja iz svojih pogrešaka. Šanse su, arewrong ponekad i priznaje da nije samo čovjek, to je bitno za svoj rast kao osobe.

4.... I da je život sranje sometimesPretending je sve sunce i ruže je kontraproduktivno i neučinkovita. Umjesto da glumi osmijeh i kaže da je sve u redu, priznati da je život sranje ponekad-to je zapravo jako zdravo. Manson kaže: „Negiranje negativnih emocija dovodi do doživljava dublje i dugotrajne negativne emocije i emocionalne disfunkcije.” Ljudi koji su nepokolebljivo pozitivno, tvrdi on, izbjegavaju stvarnost i ranjavanje sebe u dugoj vožnji. Odbijajući priznati da su stvari loše održava one loše stvari umjesto da ih riješe, tako da je najbolja stvar za učiniti je biti iskren o problemima i raditi za njihovo rješavanje.

5. Briga o * nekim * stvari, ne samo naslov everythingThe knjige je malo zabludu u tom Manson ne govori da ne bi trebali dati af * ck o bilo čemu. Što trebate učiniti je izabrati ono što vam dati af * ck o, na temelju svoje prioritete i vrijednosti. „[Briga previše] uzrokuje da postanu pretjerano vezan za površni i lažni, posvetiti svoj život jurnjava fatamorgana sreće i zadovoljstva”, objašnjava on. Suprotno, iako je ravnodušnost, koja kaže da je Manson vas čini „hrom i uplašen.” Da bi pronaći ravnotežu, uzeti hard pogled na svoj život kao što je sada i kako želite da bude, a samo se zabrinutost sa stvarima koje pomoći će vam u postizanju sreće što ste ga definirati. Wow, to zapravo zvuči prilično jednostavno.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

4 načina kako biti u redu s pustiti i ne daju se sranje

Post Zdravlje

5 jednostavnih načina da se bolje usredotočite

Post Zdravlje

6 dva načina za poboljšanje vašeg položaja svaki dan

Post Zdravlje

Najbolje vježbe za napraviti ako ste lijeni

Post Zdravlje

5 iznenađujućih zdravstvenih prednosti jabučnog octa

Post Zdravlje

5 hrane za jesti kada imate gripa i samo se želite osjećati bolje već

Post Zdravlje

Što je ionako protuupalna dijeta?

Post Zdravlje

14 pravih žena otkrivaju svoje najčudnije obrede vlastite skrbi

Post Zdravlje

Kako postaviti granice s otrovnim prijateljem

Post Zdravlje

7 zajedničkih mitova alergije, razbijeno

Post Zdravlje

Evo što yoga instruktor jede u danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatno

Post Zdravlje

9 tajnih treninga koji vas zavaravaju kako su teški