5 stvari koje svaka trudnica treba učiniti kad leti | HR.centerar.org

5 stvari koje svaka trudnica treba učiniti kad leti

5 stvari koje svaka trudnica treba učiniti kad leti

Gotovi ste pogoditi nebo za odmor / radni izlet / babymoon, ali leti dok je trudna (uz to, mislimo beforethe liječnik preporučuje gušeći na 36 tjedana) zahtijeva samo malo dodatnog prep. Evo pet stvari koje treba učiniti prije nego što ste 36.000 noge u zraku.

BraunS / Getty Images

Spakirajte Obilje zalogaje

Da, ti si na rasporedu do dobiti obrok na brodu, ali nema predviđanja kada glad bolima-i šećera u krvi pada-će pogoditi, tako da je bolje biti spreman. (To je kao jednostavan kao bacanje paket od badema ili komad voća u vašem nositi-na).

Mediaphotos / Getty Images

... I vode, previše

Da, kao i zalogaje, zrakoplovnih opskrbu vodom na brodu, ali obično se izlazi afteryou doseg plovidbe visinu... I na teeny-tiny cup. (Zdravo, ti si preggo i bit će Pinganje stjuardesi zatražiti stalne točenje, tako da ne bi dehidriranu-trudnoću ne-ne.) Umjesto toga, priuštite si supersized boce odmah nakon što se kroz sigurnost da će trajati trajanje leta.

Alija / Getty Images

Pitajte za Pat dolje na sigurnost

Redoviti detektori metala su A-OK, ali samo da bi bili na sigurnoj strani, to je vjerojatno najbolje da zaobiđete pun skandirati tijela. Evo zašto: to je još uvijek prerano za znati dugoročne učinke na trudnoću, jer strojevi su tako nova. Umjesto toga, samo flag jedan od sigurnosnih dečki i volontera za full-body pat dolje. Je li vaša omiljena stvar na svijetu? Ne, ali sigurnije za bebu? Najvjerojatnije.

BartekSzewczyk / Getty Images

Ustati i hodati oko

Kada ste trudni, ti si više osjetljiv na zgrušavanja krv u zraku, što je razlog zašto je važno, osobito na duže letove-truditi ustati i kretati kako bi dobili svoj cirkulaciju teče. Kupaonica pauze (posebno sa svim vode koju opijanje) bi trebalo biti dovoljno. A ako želite biti extra siguran, ulagati u par kompresije čarapa.

Twenty20

Upozoriti stjuardesi

Ovo je dobra mjera opreza treba poduzeti ako putujete sami tijekom prvog tromjesečja, a ipak ne prikazuje. Na taj način, netko na brodu može držati oko vanjska strana za vas i pobrinite se da ste super udobne za vrijeme leta. (Možda će vam dati besplatan upgrade na sjedalo s više prostora za noge? Nikad se ne zna.)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

8 briljantnih načina za pojednostavljenje vaše dnevne rutine

Post Zdravlje

7 malih načina da se osjećate zdravije čak i kada želite samo zamrznuti

Post Zdravlje

7 iznenađujućih načina za sprečavanje infekcije kvasca

Post Zdravlje

6 stvari koje se mogu dogoditi ako prestanete piti soda

Post Zdravlje

Kako se bolje osjećate u drugoj sekundi korištenjem eteričnih ulja

Post Zdravlje

8 tajni žena koje se nikad ne umire

Post Zdravlje

6 znanstvenih razloga trebali biste dobiti psa

Post Zdravlje

5 stvari koje bi svaka žena trebala učiniti jednom

Post Zdravlje

6 načina da se zadržite tijekom blagdana (i izvan nje)

Post Zdravlje

Kako raditi prijatelje s posla (na pravi način)

Post Zdravlje

7 hormona koji uravnotežuju hranu koju svakodnevno trebate jesti

Post Zdravlje

15 hrane za jesti za laskati želudac