6 navika koje su vam zajamčene da bi vas dobro raspoložile | HR.centerar.org

6 navika koje su vam zajamčene da bi vas dobro raspoložile

6 navika koje su vam zajamčene da bi vas dobro raspoložile

Probudi se. Dobiti djecu spreman. Ići na posao. Dođi kući. Jesti. Idi u krevet. Učinite to sve ponovo. Ponekad se čini kao da smo trčanje na kotaču hrčak života. Ali razbijanje ciklusa je jednostavan, jednom kada dobijete dokučiti ga-u redu, to može biti izazov, ali to možete učiniti, mi obećanje. Pokušajte tih šest navike koje su vezane oživjeti vaše raspoloženje.

Twenty20

Imajte to vaze pune cvijeća

To je mala stvar, ali kuća sa svježim cvjeta samo je način livening je prostor-i raspoloženje. Osim toga, to ne mora razbiti banku. Bilo je to jednom ili dva stabljike (minimalistički vibracije), hrpa ružmarina ili mali buket karanfila (oni su natrag u stilu, ozbiljno), malo ide dug put.

Twenty20

Idi trgovine shopping Weekly

Prazan želudac je najveći katalizator loše raspoloženje. No, ako je vaš kuhinja je puna zdravih, ukusan zalogaje, možete lako izbjeći niske šećera u krvi-neplanirana kupnja čini da se osjećate yucky. Najbolji način da ostanete opskrbljena? Odaberite dan u tjednu koji si uvijek ići (kao što smo u nedjelju) i izgraditi ga u svoj raspored.

Twenty20

Izdvojiti jedan sat dnevno Samo za vas

Kada nemate vremena za sebe, možete se osjećati kao da ste zarobljeni između potreba drugih ljudi. To može biti teško učiniti kada ljudi ovise o vama (hi, dječji), ali maketime da se usidriti u svojim mislima. Mi volimo buđenje rano da bi kavu i pročitati novine. Nevjerojatno je kako mnogo više temelji ćete osjetiti.

Twenty20

Postavite maleni, dnevne ciljeve i Ubačaj ih

Nema boljeg osjećaja nego provjeru nešto od to-do listu. Dajte si hrpu jednostavnih pobjeda čineći svakodnevno provjeru i predivno kucati ih jednog po jednog. Plaćanje svoj račun za struju nikada nije osjetio veće zadovoljstvo.

Twenty20

Idi Radio Tiha

To se može činiti šokantno, ali Wasa vrijeme kada nije imala mobitel, ili računalo, ili mobitel koji je računalo... I sve je bilo u redu. Prekidanje veze s nevidljivim svijetom koji vas neprestano vuče na sat ili dva dnevno pomoći će vam da se osjećate više prisutan, i pomoći vam da se usredotočite na ono što je doista važno. (Kao da je nevjerojatna bookyou've bio znači za čitanje za posljednja tri mjeseca).

Twenty20

Priuštite netko koga cijenimo

Bilo da je vaš rad žena, drugi roditelj u parku ili vaš pas šetač, priznajući da ste zahvalni onima oko vas s malim gestama-soda, krafne, kava-širi ljubav. Oni se osjećaju bolje, a vi ćete, previše. Je li to mi osmijeh vidjeti?

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 najbolja hrana protiv upale, prema nutricionista

Post Zdravlje

6 usporena praksa ljepote koju želite odmah započeti

Post Zdravlje

7 stvari koje se mogu dogoditi ako se probudite 2 sata ranije svaki dan

Post Zdravlje

Zašto ići u teretanu kad se možete vježbati kod kuće?

Post Zdravlje

27 stvari koje razumijete samo ako se neprestano znojite

Post Zdravlje

6 dokazanih načina da zadržite svoju ljetnu energiju kroz jesen i zimu

Post Zdravlje

5 načina da postanete bolji worrier

Post Zdravlje

6 životnih savjeta koje smo ukrali iz knjiga o samopomoći

Post Zdravlje

Zašto je trend povremenog posta postao prilično loša ideja

Post Zdravlje

6 hrane (i 1 napitak) koji su povezani s upalom

Post Zdravlje

Tajno značenje iza cvijeta vašeg rođenja

Post Zdravlje

5 vježbi koje su za vas zapravo loše