6 stvari koje se mogu dogoditi ako odustate od šećera | HR.centerar.org

6 stvari koje se mogu dogoditi ako odustate od šećera

6 stvari koje se mogu dogoditi ako odustate od šećera

Nećemo lagati - prvih 48 sati će biti teško. Svaki put kada se hoda po snack kabineta, oni švedski Riba ste kupili prošli tjedan će se zvati svoje ime. Kada vam vaš suradnik nudi maslacem od kikirikija kup, vjerojatno ćete se morati boriti suze. Ali nam vjeruju. Ona dobiva lakše.

Twenty20

HRANA okusio bolje

Nakon što ste izrezati šećer za nekoliko dana, možda ćete shvatiti da hrana poput voća, jogurt, pa čak i orasi imaju prirodnu slatkoću ste nikada nije primijetio prije. (OK, to je još uvijek nije isto kao Snickers, ali to je nešto.)

Twenty20

MOŽDA zapravo kao crne kave

Ako mislite da je nezaslađen kava ima okus prljavštine, pokušajte ga ponovno nakon suzdržavaju od šećera za nekoliko dana. Nakon što je pio to Au Naturel par puta, ti ćeš se naviknuti na gorčinu-a ako je još uvijek previše bruto, dodati neke nezaslađen kokosovo mlijeko se olakšati stvari.

Twenty20

Vaše glavobolje može ići dalje

Jedući hranu s puno šećera, poput slatkiša ili kolačiće, uzrokuje šećera u krvi naglo spike, onda pucati natrag dolje opet. Za neke ljude, to može uzrokovati glavobolje. Nakon izrezivanja rafinirani šećer, šećer u krvi će ostati relativno stabilan tijekom cijelog dana, sprečavajući da 14:00 lupa glavom.

Twenty20

Vaša energija RAZINE moglo biti više u skladu

Kao šećer rogoz ste dobili nakon što su pojeli šaku gumenih crva može pomoći da ostanete produktivni za nekoliko minuta, ali pad energije brzo će uslijediti. Stick sa prirodnih izvora energije, kao što su voće i povrće, umjesto. Vaša razina će ostati dosljedan, tako da možete završiti tu trčati i još uvijek imaju dovoljno energije da bi večeru.

Twenty20

Kada jedete ponovno, stvarno ćete cijeniti

Nakon odustajanja šećer za tjedan dana, se nagrađeni smo sa velikim tapkanje na leđa. Samo se šalim-smo se nagrađeni sa smrznutog jogurta. Obično bismo progutati cijelu stvar u pet minuta, a zatim nad glavom pekarnice u susjedstvu, ali ovaj put, okus mi u svakom zalogaju. Umjerenost je ključ, ljudi.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Što kaže tvoj vježba o vama

Post Zdravlje

3 iznenađujuće zdravstvene prednosti kao introvert

Post Zdravlje

Tajno značenje iza cvijeta vašeg rođenja

Post Zdravlje

Kako se naučiti da se zapravo vole trčati

Post Zdravlje

8. siječnja fitness ponude i programi koji bi nas zapravo mogli oduprijeti našim rezolucijama

Post Zdravlje

6 dva načina za poboljšanje vašeg položaja svaki dan

Post Zdravlje

Brojanje kalorija je van, makro plan prehrane je u

Post Zdravlje

8 savjeta za upravljanje malo vremena za ljude koji uvijek odugovlače

Post Zdravlje

Jutro, podne ili noću: 6 najboljih treninga za svaki dan u danu

Post Zdravlje

10 stvari koje treba obaviti prije kraja godine (to će vam pomoći da se osjećate sjajno)

Post Zdravlje

Pokušao sam haloterapiju i zapravo je bio prilično strašan

Post Zdravlje

Najbolje ponude u ovogodišnjem Miami spa mjesecu