6 treninga gdje loše vibracije nemaju šanse | HR.centerar.org

6 treninga gdje loše vibracije nemaju šanse

6 treninga gdje loše vibracije nemaju šanse

To bi mogao biti vaš šef, to bi moglo biti da je vrijeme u mjesecu ili je mogao biti ništa-ako imaš puls, imat ćete dana kada se osjećam kao život vas udara u lice. No, dok loše vibracije mogu biti neizbježan, oni ne moraju biti trajna. Rad tvoje s ovih šest treninga.

Prvi uspon Avondale / Facebook

Penjanju na prvi uspon

TFW ti scale 60-noga zid ima? To je visoko sve svoje vlastite. Iskoristite ga na zatvoreni penjanje teretana prvi uspon. A kad ste rješavati vrhunske roping, okušajte se u olovo-climbing ili bouldering. Postoji čak i joge, tako reći „zbogom” dosade.

Više lokacija; firstascentclimbing.com

AIR Antena fitness / Facebook

AIR FLOW NA ZRAK AERIAL FITNESS

Znate taj osjećaj lakoće ste dobili nakon stvarno dobar yoga class? Pomnožite to sa 100 s tom razredu toka koji uključuje graciozne pokrete s hammocks. U hammocks omogućiti cijelog tijela protežu, dajući vam veću fleksibilnost nego tipičnom joge. Osjećat ćete se kao graciozan kao balerina-balerine koji može letjeti.

Više lokacija; airfitnow.com

Mazi Dance Fitness / Facebook

ZI kardio na Mazi plesni fitness

Loše vibracije postaju badass vibracije u ovom sudarajući hip-hop plesa. Nemojte se iznenaditi ako svaka pojedinačna pjesma je „tvoj pekmez”, a vjetar se razviti ozbiljnu djevojku zaljubljena u vašim instruktorom. Vi ćete imati toliko zabavno, možete zaboraviti da ste dobivanje cijelog tijela kardio treninga.

Više lokacija; mazidancefitness.com

Sat Nam Joga Chicago / Facebook

Kundalini yoga NA SAT Nam yoga

Kada vaši uobičajeni sunce pozdrave ne učiniti trik, vrijeme je da isprobate neke kundalini. Yoga disciplina kombinira poznate yoga položaja s tehnikama disanja, mantre i dinamičnim pokretima koji se osjećaju pomalo kao plesne rutine. Što god radite, sve će se riješiti, a vi ćete poljskog osjeća otvoren i povezan.

1304 W. WASHINGTON BLVD.; 312-818-5791 ili satnamyogachicago.com

Aquamermaid / Facebook

ODRASLIH plivati ​​u AQUAMERMAID

Aquamermaid je jedan sat klasa kombinira fitness s fantazijom. Vi ćete zagrijati prije ronjenja u bazenu i testiranje svoj monotail (koju Aquamermaid). Osim paljenja kalorija i radi sve glavne grupe mišića, to je rijetka prilika da se testirati svoju memoriju na „dio vašeg svijeta” tekstovima.

828 S. Wolcott Pr.; 866-279-2767 ili aquamermaid.com

Barry Bootcamp / Facebook

PUNI tijelo na Barry Bootcamp

Boreći se s self-sumnje? U ovoj klasi krug, vi ćete čip daleko na onaj varalica sindrom jedan push-up, bicep rotor i 30 sekundi sprinta u isto vrijeme. Clubby atmosfera i strastveni instruktori su sigurni da bi vam amped gore. Da, ti si ratnik.

Više lokacija; barrysbootcamp.com

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 iznenađujućih stvari koje nikada ne biste trebali učiniti prije no što se kreće

Post Zdravlje

7 znanstvenih načina da pobijedi zimske blebe

Post Zdravlje

Najbolji znak zodijaka za tvoj, um, znak zodijaka

Post Zdravlje

10 savjeta za preživljavanje blagdana ako ste introvertirani

Post Zdravlje

7 iznenađujućih i znanstveno dokazanih načina kako bi vam pomogli da budete kreativniji

Post Zdravlje

Dvije ptice, jedan kamen: otišli smo trčati s našim terapeutom

Post Zdravlje

Kako izaći iz lošeg raspoloženja za 3 minute stan

Post Zdravlje

Što je pakao udaranje i može li mi pomoći u anksioznosti?

Post Zdravlje

5 načina da se ponedjeljkom udiše manje

Post Zdravlje

9 stavki koje mijenjaju igru kako biste lakše spavali

Post Zdravlje

8 stvari koje se mogu dogoditi ako počnete razmišljati

Post Zdravlje

6 toniranje baletnih poteza koje možete učiniti s kreveta