7 iznenađujućih i znanstveno dokazanih načina kako bi vam pomogli da budete kreativniji | HR.centerar.org

7 iznenađujućih i znanstveno dokazanih načina kako bi vam pomogli da budete kreativniji

7 iznenađujućih i znanstveno dokazanih načina kako bi vam pomogli da budete kreativniji

Sanjanje pisati sljedeću Nestala? Ili pokušavate impresionirati šefa s nekim kreativno rješavanje problema? Možda samo želite dodati dodir mašte u svoj svakodnevni rutinu? Uzmite one kreativne sokova teče s jednim od ovih iznenađujućih istraživačkih podlogom savjete.

South_agency / Getty Images

Dim svjetla

U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Psychology okoliša, skupina njemačkih znanstvenika je utvrdio da obaranje svjetla smanjene inhibicije, čime je izazvalo više istraživački i imaginarni način razmišljanja. (Nekako ima smisla, zar ne?) Dakle, sljedeći put kada želite da poboljšate vaše kreativno razmišljanje, pokušajte zatamnjenje svjetla. Sada postoji sjajna ideja.

Rawpixel / Getty Images

Imati neuredan stol

Uredan nakaze, uzeti na znanje. Studija objavljena u sudionika Psihološki Scienceput u bilo neredu ili uredan sobi i onda ih zamolio da se s novom idejom o ping-pong loptice. Iako su obje skupine je došao gore sa sličnim brojem ideja, onih u Messier sobi smatrali su se po ploči od neovisnih Popis datoteka imati znatno više kreativne ideje. Samo budite sigurni da bi nered na svom kućnom uredu (a vi znate, a ne u svom poslu).

Splendens / Getty Images

Pogledajte Something Blue

Smatrate li da je vaš najkreativniji kad ste na plaži i gledao u ocean? Prema University of British Columbia studija, plava boja poboljšava performanse na kreativne zadatke. Istraživači misle da je to zbog plava podsjeća ljude na nebu, oceana i vode, što zauzvrat je povezan s „otvorenosti, mira i tišine.” To onda se pretvara u osjećaj maštovitiji i istraživačke. Zanimljivo je da su otkrili da je crvena boja bolju izvedbu detaljnije orijentirane zadatke.

Portra / Getty Images

Imati čašu vina

U jednoj studiji Sveučilišta Illinois u Chicagu, sudionici koji su dosegli razinu alkohola u 0,075 krvi (samo ispod praga pravnog saobraćaja) bili bolji u kreativnom rješavanju problema nego trijezni sudionika. To bi moglo biti zbog umjerena količina pića opušta osobe fokus pažnje, čime pomaže im pronaći veze između daljinski srodnih ideja. Mi ćemo klicati na to.

Monkeybusinessimages / Getty Images

Idi na kafić

Nije ni čudo da se lokalnom Starbucks je uvijek tako zauzet. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Consumer Research su otkrili da su ljudi najkreativniji kada je došlo do umjerena razina pozadinske buke (oko 70 decibela, kao u kafiću). To je zato što su zvukovi su malo zbunjujući, što potiče ljude da misle malo teže i izvan okvira. Tiše okruženje (oko 50 decibela, kao što su u uredu) je utvrđeno da je bolje za projekte koji su potrebni ekstremni fokus (recimo, radi vaše poreze).

Foxys_forest_manufacture / Getty Images

Prebacite se vaš doručak

Da li uvijek sipati svoj žitarica u zdjelu, a zatim mlijeko? Pokušajte to rade obrnuto. Ili se odlučiti za šalicu čaja umjesto uobičajene šalice Joe. Kada nizozemski researchersasked nekih sudionika da bi sendvič za doručak normalan način i drugima na neobičan način (stavljanjem nadjev na tanjur, buttering kruha, a zatim stavljanje kruh maslac okrenutom prema dolje na ploči), koji je u drugoj skupini postigao najviši u kognitivnoj fleksibilnosti. S idejom da prisiljava mozak od svakodnevnih navika i na drugačiji način razmišljanja može pomoći potaknuti nove ideje.

Microgen / Getty Images

Meditirati

Uzimajući vaše om na može potaknuti divergentnog mišljenja (stil razmišljanja koji proizvodi nove ideje), u skladu s članku objavljenom u granica u Psychology.Scientists sugerirao da je to zahvaljujući sposobnosti Meditacija da poveća pozitivno raspoloženje (što pak potiče kreativnost). Druga studija objavljena u razmišljanje vještina i Creativityfound da aktivnosti kao što su meditacija i joga su posebno dobri za poticanje kreativnosti u introvertirani (jer to pomaže ljudima osjećati opušteno). Fascinantan.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

10 načina kako poduzeti akciju u borbi protiv raka dojke

Post Zdravlje

8. siječnja fitness ponude i programi koji bi nas zapravo mogli oduprijeti našim rezolucijama

Post Zdravlje

Evo kako brzo završiti borbu u 5 koraka

Post Zdravlje

Zašto ići u teretanu kad se možete vježbati kod kuće?

Post Zdravlje

Francuzi su imali postpartumnu skrb

Post Zdravlje

San Francisko je 6 najboljih pas-friendly trčanje staza

Post Zdravlje

Evo što treba učiniti kada trebate otkazati planove

Post Zdravlje

6 pogrešaka u teretani koje bi vas mogle oduprijeti gubitku težine

Post Zdravlje

4 stvari introverts želite extroverts prestati raditi

Post Zdravlje

Uzdah je u trendu (i mogao bi promijeniti cijeli život)

Post Zdravlje

5 savjeta za vježbanje kada je stvarno, stvarno vruće

Post Zdravlje

11 načina da se ušuljati u dodatnim koracima na svom fitbitu