9 stvari koje se mogu dogoditi ako odustanete od kave | HR.centerar.org

9 stvari koje se mogu dogoditi ako odustanete od kave

9 stvari koje se mogu dogoditi ako odustanete od kave

Nemojte nas pogrešno shvatiti: kava je najbolja stvar na cijelom svijetu. No, to je vrsta tužno da ste u osnovi žive od jedne Venti na sljedeći.

Stoga smo odlučili napraviti malo istraživanje i naučiti ono što bi se moglo dogoditi da nas, ako smo odlučili odustati - hladno turska. Evo, devet šokantne istine.

Može prestati vlasništvo breakouts

Kao što vjerojatno znate, kava je super kiselo. A kad kiselost miješa s visokim dozama kofeina, može iskaliti pustoš na svojim hormona stresa, koji kontroliraju proizvodnju nafte. Manji aparat = manje breakouts. Samo pitajte svog dermatologa.

Huffington Post

I početi u potrazi za više svjež i glowing

Kofein je diuretik. Previše - recimo, četiri ili pet šalica dnevno - neće ostaviti svoju kožu dodatni dehidrirana i pržena.

Ti bi vjerojatno spasiti gobs novca

Kako je ovo za trežnjenje? Ako niste sami liječiti na taj 3,50 $ latte pet dana u tjednu, ne bi extra $ 1000 godišnje. (Ovo je praktičan aparat za kalkulator, tako da možete učiniti math.)

Ti ne bi biti takav kreten svih vremena

Ne kažemo da će kofeina je piknik, ali prema nedavnom istraživanju, dugoročno previše kave zapravo vodi dovodi do nešto što se zove kofein toksičnosti, stanje koje uzrokuje nesanicu, anksioznost i promjene raspoloženja. Lijep.

Ali ti bi biti uspješna

Da, kofein se povećanje produktivnosti, butonce buzz nosi off, to čak može negativno utjecati na vaše raspoloženje i usporiti kognitivne performanse, prema istraživanjima iz Johns Hopkins Medical School. (Što objašnjava zašto ste uvijek zaspi za stolom dolaze 4 sati)

Vi bi spavati kao beba

Što više kava, više nesanica. To je kao jednostavan kao taj. (To je rekao, čak i ako ne odustati java, držeći čvrsto u 2 pm kofein cut-off može značajno pomoći u kvalitetu vašeg sna.)

VAŠA zubi bili bjelji

Ako morate, pokušajte ga ispijajući kroz slamku.

Rekla je

Možda dobiti ravniji ABS

Kava nadutost je stvaran. (Kofein izaziva grčeve u probavnom traktu. Bruto.) Ti bi mogao obrijati koliko dva inča od vašeg struka samo to rezanje iz jutarnju rutinu.

Annnnd.you'd osjećati kao govno

Kofein glavobolje su čitljiv. No, imajte na umu: Simptomi obično traju samo tjedan ili dva. (Možeš ti to!)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

15 malo pojačanja samopouzdanja za pokušaj kada se osjećate dolje

Post Zdravlje

San Francisko je 6 najboljih pas-friendly trčanje staza

Post Zdravlje

24 stvari koje razumijete ako uvijek morate popušiti

Post Zdravlje

24 stvari koje bi svaka žena trebala raditi prije nego što se udala

Post Zdravlje

8 jednostavnih hacka za zdravlje možete odmah početi raditi

Post Zdravlje

15 brze stvari za napraviti kada imate najgore opekline ikad

Post Zdravlje

7 stvari koje se događaju vašem umu i tijelu kada očistite

Post Zdravlje

5 crash dijeta koju nikada ne biste trebali ikad pokušati

Post Zdravlje

Najbolje vježbe za napraviti ako niste u formi

Post Zdravlje

5 najboljih stvari koje možete sami raditi na svom razdoblju

Post Zdravlje

Naši omiljeni New York vježbe, ikad

Post Zdravlje

Što je dijagonalna dijeta (i trebate li ga probati)?