Evo 5 vježbi za vježbanje u 2018. godini koje možete ozbiljno raditi | HR.centerar.org

Evo 5 vježbi za vježbanje u 2018. godini koje možete ozbiljno raditi

Evo 5 vježbi za vježbanje u 2018. godini koje možete ozbiljno raditi

Znamo, znamo: Ne smije biti izgovor u ovom gradu s beskrajnim otvorenom ljepote i lijepog vremena neće uživati ​​dobivanje i borave stane (oko roli). Ipak, ako ste poput nas, nekako uspjeli naći jedan u svakom slučaju. Ako je tako, gamifying rutinu može biti savršena motivacija.

Twenty20

Vlak za Trail Marathon

Dana 11. Ožujka, možete pokrenuti prema gore, dolje i oko staze otok Catalina kao dio najstarije rase te vrste u Kaliforniji. I ne, ne morate trenirati u dva mjeseca pokrenuti 26 milja. U 10K i 5K duljine su mnogo više izvodljiv opcije (fuj).

Twenty20

Izazovite sebe Nail koji predstavljaju

Svaki jogi, od casual kap u studenti yoga studio vlasnici, ima neke poza ili balans da se ne mogu sasvim gospodara. Obvezati na učenje nedostižan vrana, dizalica, orao, ili bilo kojega postavlja vam se sviđa Pretplatite se na low-cost Da li Yogaonline uslugu. Ona ima rezultate klase koja polako grade svoje mišiće i vještine dok ne mogu letjeti desno u cijelom kavez za ptice poteza. Namaste.

Nd3000 / Getty Images

Step Up Your teniskog natjecanja

Nisam igrao neko vrijeme, ili zaglavi u trag od udarca s istim nekoliko prijatelja? Do vašeg tenis igra prijavite se za sudjelovanje lokalno okupljanje. Igre se organiziraju razini igre i zemljopisnom području, što je pravi blagodat, ako niste u blizini teniskog kluba ili nemaju interes za plaćanje pristojbe. Score: Ljubav.

Twenty20

Uzmi pješačenje na sljedeću razinu

Naravno, volite svoj gabfest pješačiti oko Runyon s vašeg najboljeg prijatelja, ali je to čak i vježba više? Ako ste spremni za više, strmije šetnje kroz Los Angelesa je stotinama milja staza, dolazak na jednom od slobodnih tjedne izlete na čelu s LA Trail planinari. Prvo slijediti na izlet koji je smatra udoban za svoje vještine na razini, a zatim raditi svoj put do cjelodnevnih ekspedicije, a možda čak i 20. Svibnja putovanje u Yosemite.

Twenty20

Probajte nešto potpuno novo, kao kiteboarding

Želite li raditi na gornji dio tijela, svoju osnovnu snagu i svoje znanje plivanja? Uzeti lekcije na Ventura Kiteboardingat području plaže, gdje ćete naučiti u osnovi letjeti preko vode i skok valova dok drži na velikom zmaja. Zatim se prijavite na nadolazeće putovanje u Baji ili jezeru Mohave.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 načina za izgubiti pet funti ove jeseni

Post Zdravlje

Točno ono što LaCroix okus pije, prema vašem znaku zodijaka

Post Zdravlje

Kako izaći iz lošeg raspoloženja za 3 minute stan

Post Zdravlje

Super chic fitness trackeri koji ne izgledaju kao alkoholni monitor

Post Zdravlje

7 načina kako ovaj tjedan spavati više

Post Zdravlje

8 najboljih hranjivih vlakana koje možete dodati svojoj prehrani (jer vjerojatno trebate)

Post Zdravlje

5 pogonskih pogrešaka koje možete napraviti

Post Zdravlje

8 stvari koje treba učiniti kada je beba bolesna (i tri stvari koje treba izbjegavati)

Post Zdravlje

Loše PMS? Trebali biste jesti za svoju lutealnu fazu. Evo kako

Post Zdravlje

10 načina kako poduzeti akciju u borbi protiv raka dojke

Post Zdravlje

3 načina za jačanje vašeg vjenčanja u prosincu

Post Zdravlje

27 umirujuće stvari koje treba učiniti kada jednostavno ne možete zaspati