Francuzi su imali postpartumnu skrb | HR.centerar.org

Francuzi su imali postpartumnu skrb

Francuzi su imali postpartumnu skrb

Lažno smo Francuska je jedan od naših omiljenih aktivnosti u slobodno vrijeme. Kravata très chicscarfaround vrat, bum cigareta samo za držanje, hodati okolo sa baguette viri iz torbe i, naravno, sanirati svoj prsni kat nakon rođenja-čekati, Wha?

Sve predivno français stranu, jedan od najvažnijih postupaka bismo trebali biti oponaša njihovo postporođajne briga za mame, koja uključuje dna zdjelice rehab. Razmislite: Kegels ali, kao, malo (ok, puno) intenzivniji.

Pa zašto je to tako važno? Vaš prsni flooris zid mišića, tkiva i ligamenata koji podržava svoje zdjelice organe, uključujući maternicu, vagine, mokraćnog mjehura i rektuma (hvala za definiciju, University of Chicago Medical Center). Tako da, očito važno.

Kako se to povezati s poroda? Dobro, pa nakon poroda, mnoge mame-50 do 80 posto, prema majka Jones-iskustvo suzama u prsni kože i mišića. To može značiti inkontinenciju (zapravo, to znači inkontinenciju za vjerojatno polovicu svih novih majki), bolnog seksa, pa čak i zdjelice organa prolapsa. Znamo, znamo. To nije lijepo pričati, ali to je više zajedničkog nego što vaše vode hladnjak razgovore bi vam vjerovati.

Shvatio sam. Pa što oni rade drugačije u Francuskoj? Oni su se nakon poroda brigu za mame jednako ozbiljno kao prenatalne skrbi, koji propisuje nove mame između 10 do 20 socijalne sigurnosti koje financira sjednica la reedukaciju périnéale ili „međice ponovno školovanje.” To je neka vrsta fizičke terapija, često dopunjena intravaginalno električnog uređaja (zvuči strašnije nego što zapravo jest), koja oživljava dna zdjelice poslije rođenja. I pogodi što? Radi.

Dakle, osim preseljenja u Pariz, što da radim? Znatiželjan o zdjelice fizikalnu terapiju? Tražiti terapeut u svom području kako bi saznali ako je to prava stvar za vas nakon poroda. Ili možete ići na razdražljiv put (kako je „cool” mama od vas) sa nešto poput kGoal, 146 $ interaktivni sustav za treniranje (aka uređaj i aplikacija) koji stvara personalizirane vježba za svoj prsni kat.

Ahhh strahota pita od porođaja. Sada doista zaslužuju kroasan ili nešto.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

31 načina za de-stres nakon ludog dana

Post Zdravlje

8 sitnih promjena koje bi mogle pomoći da izgubite težinu

Post Zdravlje

Kako se vratiti na spavanje kad se probudite u 2 ujutro

Post Zdravlje

8. siječnja fitness ponude i programi koji bi nas zapravo mogli oduprijeti našim rezolucijama

Post Zdravlje

5 najboljih vježbi ako imate više od 40 godina

Post Zdravlje

Što je pakao udaranje i može li mi pomoći u anksioznosti?

Post Zdravlje

5 osnovnih životnih vještina koje svaki introvert treba svladati

Post Zdravlje

5 tajnih načina na koje si loš suprug bez da to shvatite

Post Zdravlje

7 stvari koje se mogu dogoditi ako ujutro popijte čašu vode prvu stvar

Post Zdravlje

Kako dati bolju prezentaciju, govor ili tost bez bacanja

Post Zdravlje

Sedam jednostavnih stvari koje trebate raditi u nedjelju suziti tjedan dana unaprijed

Post Zdravlje

11 znakova vašeg djeteta može biti genij