Kako se bolje osjećate u drugoj sekundi korištenjem eteričnih ulja | HR.centerar.org

Kako se bolje osjećate u drugoj sekundi korištenjem eteričnih ulja

Kako se bolje osjećate u drugoj sekundi korištenjem eteričnih ulja

Osjećaj zabrinut, spava, bummed ili prgav? Duboko udahnite. Sljedeći put kad budete na lokalnom tržištu zdravo hrane, kupiti bočicu jednom od tih eteričnih ulja i skriti ga u torbi. Brzo zadah ili utrljati ga može odmah promijeniti vaše raspoloženje. Što si dobio za izgubiti, osim oko 999 funti na ramenima?

Elenaleonova / Getty Images

Osjećaj zabrinuti? Znate da je opor citrusy miris koji vas ostavlja sjećanje koliko je velika vaša je masaža? To je Lemongrass. Kada se osjećate tjeskobno, staviti par kapi na dohvat ruke, trljati ruke zajedno snažno otpustiti miris, a zatim kup ruke na lice za tri super dubokih udisati-odiše. (Samo možda ne za vrijeme vožnje).

Probajte: doTerra Lemongrass ulje (13 $)

Vrsta depresivni? Bergamot je vaš odgovor. Ova limunasto ima limun-s-narančastu miris koji je i uplifting i smiruje. To može uzrokovati osjetljivost na, pa stavite nekoliko kapi u malo sprej bocu pročišćene vode i spritz zrak ispred sebe i duboko udisati.

Probajte: Mladi Dnevni bergamot ulja (36 $)

Mapodile / Getty Images

Pate od glavobolje? Možda je ta fluorescentna svjetla. Ili je to možda da završni krug margarita sinoć. Uzmi par whiffs vašeg Lemony-balsamico mirisa tamjana i osjećati se bolje. Možete samo staviti neke u glam keramičkog difuzora i ostaviti ga na stolu, znate, kako bi ostale raskliman-hlače oko vas.

Probajte: Cijevi rock tamjan ulja ($ 4)

Ili možda Mučnina? Uh, previše obroka bundeve sira. Morate đumbir osjećati manje osjetljiv. Otvorite svoju rolu na cijevi, udisati slatki, duhovit i topao miris, a zatim utrljati ulje na trbuh, gdje ga boli.

Probajte: Edens vrt đumbir esencijalno ulje ($ 9)

BraunS / Getty Images

Previše spava? Paprene metvice ulje daje taj osjećaj upozorenja bez nervoze ste dobili od kofeina. Preporučujemo imajući malo bočicu njega u ladici stola i uzimanje nekoliko udisaja (kao s ovom kul ruž veličine inhalator), oko pola sata nakon što jesti ručak, kako bi se izbjeglo da se potonuće osjećaj.

Probajte: Aura Cacia ulje paprene metvice ($ 4)

Jesu li vaši mišići u bolovima? Zeljastim miris (i svojstva za opuštanje mišića) ružmarina su ono što vam je potrebno. Uzmite malo valjak-topped bottleand ispunite ga s pola ružmarina ulje i pola neutralnog nosivog ulja (kao što su lagane slatko bademovo ulje). Uvaljati ga na uske području mišića, dati sebe brzo self-masaža i ahh. Olakšanje.

Probajte: Ružmarin esencijalno ulje ($ 7)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 jednostavnih načina da se bolje usredotočite

Post Zdravlje

6 načina da postanete bolji prijatelj

Post Zdravlje

Kako izbjeći borbu s obitelji u vezi izbora na zahvaljivanju

Post Zdravlje

8 brzih recepata koji pomažu u borbi protiv upale

Post Zdravlje

16 besplatnih vježbi na otvorenom koje možete raditi u New Yorku ovog ljeta

Post Zdravlje

9 stvari koje nikada ne biste trebali raditi nakon c-sekcije

Post Zdravlje

10 online dating priča iz stvarnih žena koje će učiniti želite ostati single za vječnost

Post Zdravlje

Evo što boksački instruktor jede u danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatno

Post Zdravlje

7 stvari koje se događaju vašem umu i tijelu kada očistite

Post Zdravlje

Radi li kristalno iscjeljenje stvarno radi? Pokušao sam to otkriti

Post Zdravlje

Znate li vaš znak koji se diže (i što vam kaže o vama)?

Post Zdravlje

6 Luxe New York spa iskustva koja će vas odvesti iz grada