Naši omiljeni New York vježbe, ikad | HR.centerar.org

Naši omiljeni New York vježbe, ikad

Naši omiljeni New York vježbe, ikad

Čovjek bi pomislio da ima milijun fitness studia u ovom gradu bi značilo sve mijenja vježba (i, znate, ABS-ali mi odstupiti). U stvarnosti, međutim, može osjećati prilično velika... Koji vodi do nas samo ide na isto mjesto više i više. (Chipotle. Ha. Mi klinac.) Dakle, odlučili smo anketirati ured na vježbanje koje vole-i svatko od ozbiljnih fitness buffs do oprezni gymgoers dometne.

Pojačajte NYC / Facebook

Biciklizam

Biciklizam čini potaknuti fanatičnu odanost u svojim sljedbenicima, ali to može biti zastrašujuće za nepoduzetan. Super-prijateljski instruktori na Crank NYC (mjesta na Upper East Sideu i Long Island City) čine jednu od najvažnijih dobrodošlice sredinama smo ikada naišli i velika vježba za dizanje.

Ako imate problema s dobivanje prošlosti cijele hrčak-on-a-kotača osjećaj, Monster ciklus (Soho, Chelsea) čuva vas zabavljati screening spotove na pred razredom. (Vjerujte nam, samo feelstronger gledajući Beyonce dijagonala na zaslonu.)

Dakle, možda ste konkurentni, ali ne toliko konkurentan da ste spremni vidjeti svoje ime (i brzinu i broj prijeđenih kilometara) na zaslonu za sve vidjeti. U skretanje, razredi su podijeljeni u timove, koji podiže faktor rivalstvo bez izdvajajući nikoga van.

Smijeh Lotus / Yelp

Joga

Joga studio može biti minimalistički ili spokojan, ali „zabava” nije obično deskriptor čujete baciti oko. Nije slučaj kod Laughing Lotus, čije lokacije (pegla i Williamsburg) su opremljeni splashy, šarenim freskama i instruktora s energijom kako bi se slagala.

Ako isserenity ste poslije, Razmišljanja Yoga (Gramercy) dobiva bodove za male veličine klase i prilagođene nastave za sve razine. Jedan urednik kune po Znoj Stretch klasi: „Imam problema s leđima i vratom i to razred mi je pomogao na način nijedan liječnik ikada mogli.”

Do sada, joga koji je dobio najviše pohvale bila grijana, hip-hop-gorivo klase na Y7 Studio (lokacijama diljem grada). Kao što je jedan od djelatnika rekao: „Mrzio sam hot yoga do Y7. Ja sam još uvijek u poricanje o tome što je hot yoga... Ali ja ga volim.”

Tone Kuća / Facebook

Snaga + kardio

Mi imamo neke ozbiljne fitness maila u našoj sredini, a zakune treninga na Tone House (Nomad, Upper East Side), za koji kažu da „čini se osjećate kao čitljiv sportaša.” Mi havealways pitali što bi bilo kao da se Serena Williams...

Jogging u gradu je dobra ideja, sve dok ne shvate da dodging turisti i otpad gomile nije vježba ste imali na umu. Što je vjerojatno razlog zašto tako mnogi ljudi vole Mile visoke Run Klub je izazovan (ali prilagodljiv na vaš nivo) ergometar klasa (NOHO, nomad).

Za ritmički izazvao među nama, ples-kardio zvuči kao poseban oblik mučenja. No, „sramota bez” stav na Broadway tijela (Chelsea) može biti dovoljno da nas, osobito pretvoriti jer to znači da se za naučiti koreografiju temelji na sve, od Rihanne do Hamiltona.

Ako vam je teško da se usredotočite na svoje daske postaviti u sobi punoj znojnih tipova, vi ćete disati uzdah olakšanja na izdizanja Studios' žena je samo za vježbanje (pegla). Mi smo djelomične do 45 minuta Sculpt klase, koja cilja na sve glavne mišiće, dok se mogući utjecaj dovoljno za one s koljena i leđa pitanja.

Svatko zna Ekvinocij ima neke od najboljih klase u gradu. Nije svatko zna da ne morate da se proljeće za članstvo kako bi dobili pristup do njih: Projekta Equinox, teretana novi studijski spinoff (Nolita) je mjesto gdje instruktori isprobati nove klase pojmove poput Babes & bendovi i #TMI (tempo, metabolički, izometričke).

Rad Vlak borba / Facebook

Boks

Ako niste strapped na par rukavica još, što čekate? Newbies su dobrodošli na radni vlak borbu (NOHO), gdje možete posuditi rukavice besplatno i naučiti udarati s najboljim njih.

Church Street boksa (Tribeca) je stara škola susjedstvu teretana naših snova. Klase su intenzivne (očekujem puno uređaj kao i torba rad), a tu je dobra šansa da ćete biti rad uz profesionalnu borca ​​ili dva.

Iako nije strogo boksa, Aerospaceis veliko mjesto za praksu svoje kuke i uppercuts ili dobiti svoj broj otkucaja srca put gore kroz trening tjelesne težine snage i nove razine gumi-gumi.

Prvo, dobiti svoj bijes van, a zatim pronaći svoj zen u kutiji + toka, koji kombinira 35 minuta boksa s protokom rebalans yoga (drugim riječima, savršeno kombinirani za Njujorčana). Bonus: Klase su bosi, tako da nema cijeli dan schlepping svoje Nikes okolo.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

11 načina da se ušuljati u dodatnim koracima na svom fitbitu

Post Zdravlje

15 brze stvari za napraviti kada imate najgore opekline ikad

Post Zdravlje

Koju vrstu prijatelja ste, na temelju vašeg znaka zodijaka

Post Zdravlje

6 usporena praksa ljepote koju želite odmah započeti

Post Zdravlje

6 pretplata na zdravlje i fitness koje će vam pomoći da se pridržavate novogodišnjih rezolucija

Post Zdravlje

5 potpuno izvedivih savjeta za početnike

Post Zdravlje

5 jednostavnih načina da se bolje usredotočite

Post Zdravlje

7 tajnih utočišta kako bi dobili mir i tišinu u New Yorku

Post Zdravlje

10 načina da se odmah osjetite 10 godina mlađima

Post Zdravlje

Kako spavati sami vlak?

Post Zdravlje

27 načina da ne dobijete mega-depresije kao dani se kraći

Post Zdravlje

10 jednostavnih načina za snimanje 100 kalorija u ovom trenutku