Od seksa do zabrinutosti, ovdje su 4 iznenađujuće stvari koje biste trebali zakazati | HR.centerar.org

Od seksa do zabrinutosti, ovdje su 4 iznenađujuće stvari koje biste trebali zakazati

Od seksa do zabrinutosti, ovdje su 4 iznenađujuće stvari koje biste trebali zakazati

Vi odvojeno blokova vremena da provjerite e-poštu i vježbati. I možemo samo reći da je vaš iCal je remek-djelo boja kodiran sastanaka? No, jeste li znali da bi mogao biti još produktivniji, kreativan i sretan ako namijenjena sat za neočekivano? Nitko sugerirajući da ide sve olimpijske gimnastičarka Shannon Miller i raspored svoj život sve do minutu. No, stavljanjem tih logično aktivnosti u svoj planer samo može pomoći da živite svoj život najbolje (i da, Oprah totalno to radi).

Twenty20

Vrijeme je za gledati u svemir

LinkedIn CEO Jeff Weiner rasporedi dva sata „razmišljanje vremena” po danu. Oprah samo sjedi u chairfor najmanje deset minuta svako jutro. U Izvršni direktori milijardi dolara naočale marke Warby Parker izdvojila 90 minuta svaki dan da se „ništa”. Ne morate aplikaciju. Vi čak ne morate ga nazvati meditacija. Stvar je u tome da ga ne zovu ništa. Nama-ostani gdje jesi i samo chiiiiiill. Mi osjećamo više CEO-ish već.

Twenty20

Vremena brinuti

Ukratko, istraživanja na anksioznost, The Cut'sKristin Wong piše: „izboriti mali komad vremena svaki dan idealno je uvijek u isto vrijeme i mjesto-usredotočiti na svoje brige. Na taj način... Tako je vrijeme za spavanje role oko, već ste rješavati sve što je odluka koju tjeskobno. Ključ je da budu produktivniji, dok brige... Da li to znači da zapisuje sve misli ili nedoumica, stvarajući popis zadataka ili aktivno pokušava riješiti probleme koji su brige prisutni.”Žao mi je, Marcia, ne može učiniti da petnaest marketinga prezentacija; to je moja briga sat.

Twenty20

Seks

Znanost kaže da postoji izravna korelacija između seksa barem jednom weekand odnos sreću. Ipak, ideja raspoređivanje može učiniti ako se osjećate poput Subaru uzimajući poslao za rutinsko održavanje. Unesite klinički psiholog dr Samantha Rodman, koji ima perspektivu prebacuje način prezentiranja ideja: Nemojte se pretjerano specifična, ona sugerira. „Poznavajući‘petak je dan za seks, čak i ako sam iscrpljena / djeca su cijelu noć / imam glavobolju’ne radi za mene ili za mnoge ljude”, piše ona. „Umjesto toga, pokušajte nešto poput:‘Ako se probudim prije vas i djecu na bilo koji dan u tjednu, ja ću pokrenuti seks s tobom’ili‘Bilo naptime da su djeca spavaju odjednom je vrijeme igra’ili„Vikendi su naše vrijeme.' Izrada prozora šire zapravo može povećati broj puta imate spolni odnos jer to nije toliko pritiska.”

Twenty20

Prekid rada s djecom

Psihijatar i ko-autor overscheduled djeteta Dr. Alvin Rosenfeld savjetuje New York Timesthat roditelji moraju „osigurati da djeca imaju dovoljno vremena bez aktivnosti, roditelji imaju dovoljno vremena bez posla, a dvije strane dolaze zajedno kako bi stvorili vlastite aktivnosti... Provedite vrijeme bez ciljem na umu. To će komunicirati s djetetom da ih voliš. A ako se dijete osjeća voljen, život može ih predstaviti s poteškoćama, ali ove nedaće neće nikada ih poraz.”I kao što je bilo učinkovito prije planiranog susreta, ti si ohrabrio staviti vremensko ograničenje na igru. „Ako se osjećate kao da ćete morati igrati satima, vjerojatno ćete se osjećati uvrijeđen,” učitelj writesparenting Kate Baltrotsky. „Ali, ako vam dati sebi neki rok, recimo, pet minuta dnevno visoke energije igranja ili, još pola sata, jednom tjedno-onda ćete se osjećati kao igranje s djecom je tako velika stvar. Davanje sebe rok čini pretjerano propisan, ali ako ste tip osobe koja će se izbjeglo igranje s djecom, jer ga ne uživaju, zatim praćenje vremena je vjerojatno dobra ideja.”

Povezane vijesti


Post Zdravlje

10 stvari koje svaka žena treba jesti više

Post Zdravlje

7 zdravih promjena koje možete napraviti pravo ovaj drugi, besplatno

Post Zdravlje

10 načina da ostanete usredotočeni kada vam život udari u lice

Post Zdravlje

7 odnosa koji trebaju izaći kroz prozor

Post Zdravlje

Kako ostati motivirani kada je nula stupnjeva i zaista, zaista se ne osjećate kao da radite

Post Zdravlje

5 stvari koje uzrokuju vaše čudne snove

Post Zdravlje

7 načina da se osjećate postignuto pravo ovaj drugi

Post Zdravlje

Kako se osjećati sretnijim za 30 dana

Post Zdravlje

3 snage poza koji će vam izgledati (i osjećati) više samopouzdanja pravo ovaj drugi

Post Zdravlje

7 iznenađujućih stvari koje nikada ne biste trebali učiniti prije no što se kreće

Post Zdravlje

Apsolutno najbolji trening u svakoj četvrti Dallas

Post Zdravlje

5 novih treninga koji će vaš Abs (i ostatak vas) dobiti u borbi, brzo