Ono što Katie Willcox zdravi je nova mršava jede u jednom danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatan | HR.centerar.org

Ono što Katie Willcox zdravi je nova mršava jede u jednom danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatan

Ono što Katie Willcox zdravi je nova mršava jede u jednom danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatan

Je li to samo nama ili je to tako fascinatingto pročitati o tome što netko drugi jede na dan? Srećom, član PureWow coterie Katie Willcoxwas sretni da obvezuju naše njuškanje. Model okrenuo ljepota aktivist, Katie govori sve wellness na svom blogu Zdrava je novi Mršava. Evo kako ona goriva njezino tijelo na tipičan dan, od mouthwatering doručak ideja urnebesno relatable pečenje ne uspije.

Twenty20

09:30

„Obično sjednem jesti doručak, nakon što sam dobio svoju kćer, Istina, i odjeveni za taj dan. Ja sam vegetarijanac i nedavno su u potrazi za novim načinima za izazov svoje vještine kuhanja. Jedan brz i jednostavan obrok moj suprug i ja ići, kada smo od gladi je u mikrovalnu pećnicu slatki krumpir i kajgana sa pola avokada i suncokretovog sjemena kao ukras. Volim kavu i imati jedan svako jutro uz doručak.”

Katie Willcox

13:00

„Napravila sam najbolje slatki krumpir juha nedavno i dobio kreativni u kuhinji za ručak pomoću moje ostatke juhe kao umak za zoodles. Pržena sam neki karfiol i brokula na maslinovom ulju, sol i papar i dodao da smjesu na moj zoodle izmišljotina-toliko dobro. Zato što sam jesti puno povrća ja stvarno ne brinuti o veličini porcija. Jedem kad sam gladna i prestati kada sam pun.”

16:00

„Moj suprug i ja smo ovisni o Starbucks a mi bi najmanje jedna vožnja po danu, po mogućnosti prije nego što smo ići u teretanu. Naš omiljeni napitak je dvije snimke espresso preko leda s jednom pumpom od moka i malo uprskati popola. To je doba dana i moj snack vrijeme, a ja ću obično čine proteinski shake ili zgrabite neke bjelanjak ugriza u Starbucks.”

Zdrava je novi Mršava

19:30

„Moj suprug i ja imamo sustav u kojem on stavlja svoju kćer u krevet, tako da mogu napraviti nam večeru. Jedan obrok volimo je novi recept za vegetarijansku Paleo chili. To je naprćen sa puno hranjivih tvari iz mrkve, slatki krumpir, rajčica, luk, češnjak, pržena cvjetača i beefless govedine iz Trader Joe. Dodam neke avokada kriške na vrhu i uživati ​​u svakom zalogaju. Volim recepte kao što je ovaj, jer sam ga imati u hladnjaku jednostavne obroke za sljedećih nekoliko dana.”

21:00

„Moja obitelj voli ritanje leđa, opustite se i gledajte TV noću, i naravno volimo snack dok radi. Ali mi havebeen više svjesni onoga što snack na te su težak nove recepte kako bi zadovoljio naše sladokusac na zdraviji način. Nedavno sam pokušao lakši odvesti na karamel-čokolada-chip Blondie. Kada pokušavate nove recepte, ti si idući u dobiti neki i izgubiti neke. Kad sam napravio ove kolačiće prvi puta sam totalno je zabrljao i slučajno staviti u četvrt šalice sode bikarbone, umjesto četvrt žličice kao recept tražila. Ali neću dopustiti da soda bikarbona dobiti najbolje od mene, a ja sam ga dao drugi probati. To me fascinira da ti prirodni sastojci mogu učiniti nešto tako ukusno.”

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 tajni superproizvodnih žena

Post Zdravlje

Super chic fitness trackeri koji ne izgledaju kao alkoholni monitor

Post Zdravlje

6 najgora vježba za vaše leđa

Post Zdravlje

5 jednostavnih načina da se bolje usredotočite

Post Zdravlje

Kako se držati vaše prehrane na poslu

Post Zdravlje

Pobijedite poslijepodnevni poraz s tim 6 podizanja

Post Zdravlje

Najbolji studio za joge u 8 četvrti u Chicagu

Post Zdravlje

8 načina ublažavanja stresa u 5 minuta

Post Zdravlje

7 mitova trudnoće potpuno uništene

Post Zdravlje

5 jednostavnih yoga pozama za trudnice

Post Zdravlje

5 treninga možete potpuno stisnuti u svoj sat za ručak

Post Zdravlje

Plastična kirurgija prije nego što si čak 40 godina? Evo što se događa u Los Angelesu