Pokušao sam futurističku narukvicu za spavanje mjesec dana | HR.centerar.org

Pokušao sam futurističku narukvicu za spavanje mjesec dana

Pokušao sam futurističku narukvicu za spavanje mjesec dana

Zaspe je jednostavno. Većina noći, ja sam bez svijesti o pet minuta nakon što mi je glava dotakne jastuk... Sve do 2 sata ujutro, kad sam previše vruće i zbaciti pokrivače. I 02:30, kad moram piškiti. I 02:45, kad čujem čudan škripa u drugoj sobi i ići istraživati. I 03:15, kad sam potpuno odustati i početi čitanje Pravila se ne primjenjuju.

Dakle, u posljednjih nekoliko mjeseci, ja sam bio uzimajući melatonina chewsto mi pomoći kroz ove nemirne noći. Ali ja ne vole ideju da se oslanjaju na lijekove, čak i ako je over-the-counter. Dakle, kada sam otkrio narukvicu koja obećava da stimulira melatonina, naravno, kako bi se pomoglo mi je san, bio sam zaintrigiran.

Philip Stein spavanja Braceletlooks vole ručni sat-ali lice je zapravo metalni disk koji djeluje kao antena, branje gore prirodne frekvencije te ih usmjeravanje u tijelu. Hmm u redu. Da je to 15 $ holistički narukvica koja se prodaje u trgovini zdrave hrane, ja mogu dati ga metak. No, to je stvar 400 $, tako da ću morati malo više znanstvenih dokaza od toga.

Provjerio sam se s dr Neil Brandaof Simon Frasier University, koji je obavlja istraživanja o Philip Stein narukvica, te je pomogao razbiti znanost za mene. „Mnogi od frekvencija [pokupila narukvicu] izmjerene su u mozgu pomoću EEG analiza u različitim fazama sna”, objasnio je on. „Naša su istraživanja pokazala statistički značajan porast melatonina u produkciji kada je izložen tehnologije.”

Upute predlažemo stavljanje na narukvicu oko 15 minuta prije nego što zaspite, a nosio ga cijelu noć-na sreću, to je udoban, a ja sam zaspao na prvu noć bez problema. Kad sam se probudio sa svojom alarm, bio sam šokiran kad sam shvatio da zapravo bih spavao cijelu noć po prvi puta u... Ne sjećam se koliko dugo. Vau, pomislio sam. Ako je to placebo, to je jako, jako dobar.

Isprva, mislio sam da bi moglo biti slučajnost, ali svake noći za dva tjedna, sam spavala ravno kroz do jutra. Subotom, ja sam obično do u 7, čak i ako ne postavite alarm. No, s narukvicu, našla sam spavao do 10 ili 11. Whoa. Možda je to stvar radi malo toowell.

Zatim, samo za zabavu, prestao sam nosio narukvicu za nekoliko dana, a ja se vratio na moj stari trzanja i okretanja. Placebo efekt ili ne, ovo narukvica radio za mene. Ja ga testirali 30 dana (preporučena količina vremena da ga probati za optimalne rezultate), a jedini minus je bio moj zaručnik ismijava mene za nošenje nakita u krevet.

Poanta? Ako je između ovog i recept za tablete za spavanje, razmetanje na spavanje narukvicu.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

18 manjih načina da se svakodnevno osjećate sretnijim

Post Zdravlje

Netflix i talk plus 3 druga načina za jačanje vašeg braka u ožujku

Post Zdravlje

4 New York plesne nastave koje će vas naučiti kako se Beyonc kreće

Post Zdravlje

Najbolji trening za vaš znak zodijaka

Post Zdravlje

Jedan zdravi trik koji ćete isprobati svaki dan u tjednu

Post Zdravlje

Tajno značenje iza vašeg rođenja

Post Zdravlje

10 pravila za dating koja svaki introvert treba znati

Post Zdravlje

5 tajni kako bi postala najsigurnija žena u sobi

Post Zdravlje

Evo 5 vježbi za vježbanje u 2018. godini koje možete ozbiljno raditi

Post Zdravlje

Evo što instruktor biciklističke opreme jede u danu da izgleda (i osjeća) nevjerojatno

Post Zdravlje

5 najboljih facials koje možete dobiti u Dallas za glowing kože u 2018

Post Zdravlje

Kako ostati zdravi kada svatko koga poznajete postaje bolestan