Što je ovo dijeta ovog mršavljenja koja preuzima vodu? | HR.centerar.org

Što je ovo dijeta ovog mršavljenja koja preuzima vodu?

Što je ovo dijeta ovog mršavljenja koja preuzima vodu?

Ako ste došli preko britanskih recepata na Pinterest ili Instagram, možda ste vidjeli „sin-free” ili „nula syn” koristi u opisima i misli na sebe, što je ispitati kritički to znači? Pa, to ima veze s metodom mršavljenja koji je otišao lud u Velikoj Britaniji: na Slimming World prehrani. Ovdje je sve što želim znati.

Što je Slimming World dijeta? Program, koji je zapravo datira iz 1969. Godine, je dijeta s bazom u zajednici, nekako poput Weight Watchers. Ona je usredotočena na na „hrane optimiziranje” (da, mi smo pomoću „S” umjesto „z”, jer govorimo britanski stvari ovdje), koji je u osnovi o održavanju vas puni više s zdravije hrane. Namjera je da vam pomoći da izgubite oko jedan do dva funti tjedno, bez osjećaja gladi cijelo vrijeme.

Kako idete o „hrani optimizacije”? Slimming World to break down u tri dijela: Besplatno Hrana, Zdrava Dodaci i Syns, skraćenica za Pa u osnovi, Slimming World dijeta tvrdi da je kombinirani od ove tri komponente dovodi do učinkovitog mršavljenja „sinergiji”..

Pa što hrana su besplatni hrana, Zdrava Dodaci i Syns? Besplatno namirnice su najviše prioritet. Oni su niske u kalorija, visoko u hranjivim tvarima i da ste dozvoljeno neograničen iznos. Razmislite: (! Yep) voće, povrće, tjestenina, krumpir, riža, nemasno meso, riba i jaja. Zdrava Dodaci su namirnice koje pružaju hranjive tvari, ali može poremetiti gubitak težine (kao što su mlijeko, sir i kruh), tako da ste dozvoljeno samo određenu količinu. Syns su oprosti, tako da ćete morati izabrati mudro o tome kako potrošiti svoj dnevni syn doplatak: čaša vina ili komad torte?

Spomenuli ste da je rod poput Weight Watchers-što ti znači? Pa, baš kao i Weight Watchers, postoji sustav bodovanja koji potiče članove da se obrazuju o zdravom prehranom. Osim toga, slično kao Weight Watchers sastanke, gdje možete razgovarati o svojim dostignućima i borbe, Slimming World dodjeljuje vam online podršku grupe koja se sastaje jednom tjedno.

Čekaj, jeste li sigurni da možete jesti tjesteninu? Ubačaj naše srce. (. Evo čak Slimming World recept za Nacho Tjestenina ste pročitali da je pravo.. Nacho Tjestenina)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Jesu li trgovci u korovu novi vinari?

Post Zdravlje

7 iznenađujućih načina za sprečavanje infekcije kvasca

Post Zdravlje

Ono što nutricionisti zapravo naređuju kad ode u restoran

Post Zdravlje

8 iznenađujućih i znanstveno podržanih načina da budu produktivniji

Post Zdravlje

5 nevjerojatnih masaža koje možete dobiti na pauzi za ručak

Post Zdravlje

6 navika koje su vam zajamčene da bi vas dobro raspoložile

Post Zdravlje

7 načina za brzo izvođenje vježbanja (čak i ako je samo 20 minuta)

Post Zdravlje

Znate li vaš znak koji se diže (i što vam kaže o vama)?

Post Zdravlje

6 najgora vježba za vaše leđa

Post Zdravlje

15 brze stvari za napraviti kada imate najgore opekline ikad

Post Zdravlje

5 smirujući YouTube videozapise kako biste ih izravno spavali

Post Zdravlje

6 stvari koje treba učiniti ako uvijek imate hladne ruke i noge