Sve što mislite da znaš o razdobljima. Je lažno | HR.centerar.org

Sve što mislite da znaš o razdobljima. Je lažno

Sve što mislite da znaš o razdobljima. Je lažno

Znaš što eatwhen ste na vrijeme. Znaš što rublje staviti onwhen ste na vrijeme. No, znate li zašto ove pet uobičajenih razdoblje mitovi su potpuno netočno?

Mit: PMS je sve u glavi

Istina: Neki uncompassionate duše (muškog raznolikost) izgleda da misle da je PMS prikladan izgovor za kiselo raspoloženje. Ne tako kaže znanost. Predmenstrualni sindrom je vrlo stvaran za do 90 posto žena i može stražnji svoju ružnu glavu u obliku nadutost, glavobolja, umor i, da dragi Bog, ti promjene raspoloženja.

@nikewomen

Mit: Ne bi trebao vježbati na one dane

Istina: Možda mislite da je razdoblje daje vam licencu za post gore na kauču i rewatch 30 Rockfrom početku, ali to je zapravo nije izgovor preskočiti teretanu. U stvari, radi se često može ublažiti neke od boli grčevi. Osim toga, vježbanje oslobađa endorfin, koje proizvode osjećaj euforije - i govore vam se od počinjenja zločina.

Mit: Možete izgubiti puno krvi

Istina: To može izgledati kao da ćete trebati transfuziju oko šest dana, ali u prosjeku, žene samo izgubiti između tri i četiri žlice krvi tijekom svakog ciklusa. To je rekao, to nije najgora ideja da se vaš unos željeza (jedući hranu kao slanutak, sjemenke bundeve ili špinata) na one dane.

Mit: Te bi trebao dobiti menstruaciju na isti dan svakog mjeseca

Istina: Svako tijelo je drugačije, tako da je svaki rok je drugačiji. Ciklusi obično traju negdje između tri i sedam dana, i to je potpuno normalno da mjesečnica mijenjati iz mjeseca u mjesec. Preuzmite aplikaciju kao razdoblje Tracker, koja radi veliki posao koji približno svoj raspored, jer uzima u obzir vaše ovulacije povijest umjesto uz pretpostavku da ste na 28-dnevnom ciklusu.

Mit: Ne mogu zatrudnjeti ako imate menstruaciju

Istina: Iako je neuobičajeno, moguće je zatrudnjeti dok je na svom razdoblju. To je vjerojatno u žena s ciklusima kraćim od 28 dana i žena koji iskustvo povremenih mrlja, što ga čini teško znati gdje točno ste u menstrualnom ciklusu. Evo još jedan put razdoblje praćenja aplikacije poput onog gore navedenog može doći u ruci.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 načina na koje ste negativni, a da to ne shvatite

Post Zdravlje

6 pretplata na zdravlje i fitness koje će vam pomoći da se pridržavate novogodišnjih rezolucija

Post Zdravlje

Sedam najopasnijih instruktora joge imali smo svi

Post Zdravlje

4 načina kako biti u redu s pustiti i ne daju se sranje

Post Zdravlje

Sedam najboljih pića za dobar noćni san

Post Zdravlje

5 jednostavnih načina upravljanja unutarnjim kritičarima

Post Zdravlje

7 važnih stvari koje morate znati o zamrzavanju jajašca

Post Zdravlje

Kakve su vaše želje za hranom govore o vašem zdravlju

Post Zdravlje

Sedam poslijepodnevnih pick-up-a, koje nisu vaše 100. šalicu kave

Post Zdravlje

Sve što trebate znati o prehrani koja bi mogla smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti

Post Zdravlje

Evo kako 14 profesionalaca vježbanja ostaju motivirani kada žele preskočiti teretanu

Post Zdravlje

8 stvari koje sve nadre ene žene čuvaju u svojim torbama