Tajna sreće? Ostati zauzet, prema ovoj japanskoj filozofiji | HR.centerar.org

Tajna sreće? Ostati zauzet, prema ovoj japanskoj filozofiji

Tajna sreće? Ostati zauzet, prema ovoj japanskoj filozofiji

Premalo vremena i toliko toga za napraviti prevodi na helluva velikim stresom. Između posla, odnosa i pokušava ostati zdrav (tržište poljoprivrednika slijede spin klase znači subotu oprati), to je pošteno reći da smo dobili puno na našim tanjurima. Kad bismo samo mogli odmarati se malo više, onda ćemo biti sretniji, ljepši i sve oko bolji ljudi, zar ne? Pa, prema našim japanskim prijateljima, to možda neće biti slučaj.

Predstavljanje ikigai (izgovara Aki-gay-AAI). To je japanski koncept koji grubo prevodi na „pronalaženju svoje svrhe” ili „razlog da se ujutro.” Pojam dolazi od riječi Iki (život) i Kai (realizacija nade i očekivanja). Teorija je da je nalaz yourikigaiand čuvanje zauzet sa svojim ciljem, uživat ćete dugo i sretan život.

Zvuči pomalo Novo-Agey, ali ispada da je znanost podupire ovu ideju gore. U sedam godina uzdužne je studyof više od 43.000 odraslih osoba, istraživači su otkrili da su sudionici koji su identificirani kao vlasništvo ikigai bili su više vjerojatno da će biti živ sedam godina kasnije, čak i nakon uzimanja drugih faktora (pušenje, bolesti i vježbe) u obzir.

Pa kako se jednom postigne taj nedostižan ikigai? Potrebno je vremena i razmišljanja. Da biste ga pronašli, pokušajte pitate pitanja poput: Što ste strastveni o? U čemu si dobar? Što svijet treba od vas?

Oni s jakim osjećajem ikigai izvješća nalaz kroz rad, hobije ili odnosa. Koja je vrsta šokantno, jer smo uvijek mislili opuštanje uz bazen bi prevesti dugotrajno zadovoljstvo. No, na otoku Okinawi (gdje stanovnici su poznati po svojoj dugovječnosti), ne postoji takva stvar kao što je odlazak u mirovinu. Ljudi ostaju aktivni u svim fazama života, a to je mislio da je popratni osjećaj odgovornosti i biti potrebni doprinosi zdrav, sretan život.

No, ovdje je kvaka: Postoji razlika između biti zauzet i biti pod stresom. Žongliranje milijun rokove i pokušava držati korak sa svojim opterećenjem? Ne veryikigai. Buđenje u jutro s puno energije i uzbuđen o radu dana unaprijed? Oh, soikigai.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

6 modernih dating trendova koje svakako trebate znati

Post Zdravlje

5 iznenađujućih zdravstvenih prednosti jabučnog octa

Post Zdravlje

15 hrane za jesti za laskati želudac

Post Zdravlje

5 hranjivih tvari koje možda ne dobivate dovoljno (i kako to popraviti, prema zdravstvenom treneru)

Post Zdravlje

9 stavki koje mijenjaju igru kako biste lakše spavali

Post Zdravlje

8 savjeta za upravljanje malo vremena za ljude koji uvijek odugovlače

Post Zdravlje

8 tajni parova koji su uvijek sretni zajedno

Post Zdravlje

Najbolji biciklistički studiji u svakom Miamiu

Post Zdravlje

27 umirujuće stvari koje treba učiniti kada jednostavno ne možete zaspati

Post Zdravlje

17 stvari koje trebate učiniti kada imate najgore bol u grlu ikad

Post Zdravlje

Treba li stvarno početi očistiti nakon blagdana?

Post Zdravlje

4 stvari koje fitness trener nikada ne bi jeli za ručak