#tbt Hula hooping, Jazzercise i Kooky fitness fads iz posljednjih 7 desetljeća | HR.centerar.org

#tbt Hula hooping, Jazzercise i Kooky fitness fads iz posljednjih 7 desetljeća

#tbt Hula hooping, Jazzercise i Kooky fitness fads iz posljednjih 7 desetljeća

Sa otvorenom staze, spin klase, kampu, boks i 14 različitih vrsta joge, vježba je sve o pronalaženju opciju koja najbolje radi za vas. Ali što je s onim workouts da, uh, nije točno stajati test vremena? Evo, sedam od najboljih, najgorih i kookiest fitness trendove iz 1950-ih do danas.

1950: Hula-hooping

Datiraju iz vremena starih Grka i Egipćana, skromni obruč ubrzavao u Americi u 1950. Unatoč tome što je prilično dobra vježba (Mayo Clinic estimatesthat žena hooping 30 minuta može se očekivati ​​da se spali oko 165 kalorija), trend izblijedio brzo. Vjerojatno zato-budimo iskreni-to traje neke ozbiljne vještine u Hula-Hoop pola sata ravno.

1960: Ludi Strojevi

Dok hula-hooping actuallycouldtransform svoje tijelo, ako je to za dosta dugo, techno trendovi 1960 (dobro, razdražljiv po „60s standardima) nisu sasvim kao dokazano da rade. Strojevi poput masaže remena (za koje zamotan debeli pojas oko vašeg midsection ili stražnjicu i samo stajao dok vibracije „masira” svoje masnoće daleko) i trim Twist (koji je uključivao stoje na rotirajuće ploče i naginjanjem kukove) vladali na tržištu , To jest, sve dok su ljudi počeli shvaćati da su trošiti puno vremena i novca za ono u iznosu od nula rezultata. Bolje sreće sljedećem desetljeću.

1970: Jazzercise

A-ha! Povratak na realworkout. Jazzercise, zastrašujuće bezobrazan mješavina jazza, baleta, kickboxing i pilates, rasprsnuti na scenu u 70, s početkom ludost koreografiji vježbi postavljen na glazbu. Hvala, Jazzercise. Bez tebe, nikad ne bismo ni Zumba.

1980: Aerobik

Izumio vojni liječnik Kenneth Cooperas način da se spriječi bolesti koronarnih arterija, 80-aerobik bum se češće povezuje sa svoja dva najpoznatijih praktičara: Jane Fonda i Richard Simmons. Misli Jazzercise, ali s više-cut leotards, veći kose i nogu grijačima. (To je dobra vježba, ipak. Jeste li nedavno seenFonda?)

1990-ih: Vježba Video

Sjeti se VHS kazete? Šanse su, ako ste bili u fitness u 90, što je barem jedan primjerak ‘peciva od čelika’ ponosno je prikazan na gotovom podrumu. Ovo desetljeće je bio i nastup na celebrity trenera, kao što je pokazao Billy Blanks, high-energiju, Oprah voljenom trening gurua iza iznimno popularnog Tae Bo videa.

2000s: Spinning

Iako je prvi zatvoreni biciklizam studio otvoren je u Santa Monici u 1989, spin-klasa ludost pogoditi vrhunac s osnivanjem SoulCycle u 2006. Godini, s muškarcima i ženama granatiranja iz više od $ 35 do potrošiti 45 minuta na tamnom, svijeće sobi s miniranja glazbu i vika instruktora. Bilo da mislim da je to inspirativno ili zastrašujuće, nema utjecaj ne negira SoulCycle o fitness svijetu.

2010-: Boks

Ako predenje je put za dobro coiffed entuzijasta uvježbavanje kako bi dobili svoj znoj na u prilično lak okruženju, u ovom desetljeću je vidio nešto od povratka na grittier oblika vježbanja: boks. Praznina od eukaliptusa ručnika i salon kvalitete šampona, boks dvorane su ostaci više badass vrijeme. Osim toga, postoji samo nešto o lupa na vrećicu za jedan sat nakon dugog, napornog dana...

Povezane vijesti


Post Zdravlje

8 načina da dobijete 8 sati sna

Post Zdravlje

5 stvari koje nikada ne biste trebali reći prijateljima s tjeskobom

Post Zdravlje

Kako dati bolju prezentaciju, govor ili tost bez bacanja

Post Zdravlje

Kako spavati sami vlak?

Post Zdravlje

5 razloga zbog kojih ste kasnili (i kako ih popraviti)

Post Zdravlje

9 bitno za bilo kakav novi Yorker potreba kada je cijeli dan

Post Zdravlje

7 hrane koja bi mogla potaknuti vaš metabolizam

Post Zdravlje

Isprobajte ove 5 iznenađujućih načina za opuštanje

Post Zdravlje

5 vježbi za pokušaj ako imate poteškoća sa spavanjem

Post Zdravlje

8 savjeta za upravljanje malo vremena za ljude koji uvijek odugovlače

Post Zdravlje

Radi li kristalno iscjeljenje stvarno radi? Pokušao sam to otkriti

Post Zdravlje

5 fantastičnih (i besplatnih) treninga koje možete raditi u dnevnoj sobi