Zašto ići u teretanu kad se možete vježbati kod kuće? | HR.centerar.org

Zašto ići u teretanu kad se možete vježbati kod kuće?

Zašto ići u teretanu kad se možete vježbati kod kuće?

Za $ 50 mjesečno ili $ 8 po videu, slavna trenerica Ana Kaiser (čiji su klijenti uključuju Kelly Ripa, Shakira i Sarah Jessica Parker) će trenirati kod kuće pomoću joj super popularne AKT U metodi pokreta. Očekujte suptilna, ali sve u mišićima trese pokrete prožetu stvarno zabavan ples kardio.

ChaiseFitness

Sve što je potrebno za ChaiseFitness' suptilno intenzivnih balet inspiriran treninga je otpor bend - koji možete dobiti za $ 12 za skup od tri. Kratke ali učinkovite klase, koje su usmjerene na određene dijelove tijela, trošak $ 9. Svaka za razdoblje od 30 dana. Sretno čineći ga kroz 20-ak minuta reinvent noge i Butt rutinu bez najmanje dvije pauze.

Physique57

U redu, tako da znate što vam se sviđa (ov) a vi ne trebate ništa drugo. Pokušajte Physique57. Butici studia (pronađena u NYC, Hamptons i Beverly Hills) možete pratiti uz 30-ak minuta klase za $ 5, a 57-minute jedan za $ 7 ili neograničen iznos za 57 $ mjesečno. S obzirom jedan u studiju klasa je $ 34, to je ukrasti.

HitPlayYoga

Za one od vas koji su dobro upućen u joga poza, sve što trebate je zvuk. Pretplatite se na hitPLAYyoga (20 $ mjesečno) i pratiti uz power-Vinyasa upute koje se kreću od pet minuta do jednog sata.

Crunch uživo

Do dizanjem ruku, koji je ovdje u vlasništvu MTV-jev The Grind Workouton VHS? Prvo, uzmimo trenutak silence.for Erica Ljudi čarapama. Drugo, pronaći slične ali moderne vibre na Crunch Live. Popularni teretana lanac (poznat po svojim ludo-zabavne klasa) ima razne workouts tok za 10 $ mjesečno.

Fitfusion

Upoznajte svoj novi najbolji prijatelj, FitFusion. To je u osnovi Netflix za vježbanje. Jeftiniji od jednog zelenog soka (6 $ mjesečno), stranica vam daje pristup pilates, yoga, ples, uređaj, kardio i, da, čak i klase iz zaštitnika ABS, Jillian Michaels.

Peloton ciklus

Prvo prve stvari: Peloton potoci ubojica nastavu spina afteryou kupiti marke $ 1.995 bicikl. To je očito nije opcija za sve, ali nakon što je preuzeo iznenađujuće klase s nekoliko Peloton je super instruktora, to osjetili smo vrijedno spomena za svakoga u raspoloženju za razmetanje.

Calm.com

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 načina da ostanete povezani s prijateljima dok dodajete brak, djecu i zauzet rasporedi na miks

Post Zdravlje

5 načina da postanete bolji worrier

Post Zdravlje

Radi li kristalno iscjeljenje stvarno radi? Pokušao sam to otkriti

Post Zdravlje

6 treninga gdje loše vibracije nemaju šanse

Post Zdravlje

10 razloga zbog kojih nikad ne želite seksati

Post Zdravlje

Uzdah je u trendu (i mogao bi promijeniti cijeli život)

Post Zdravlje

Hoćete li pojesti trakicu kako biste izgubili težinu?

Post Zdravlje

6 jednostavnih načina da svaki dan iskazujete zahvalnost

Post Zdravlje

6 strašnih stvari koje se mogu dogoditi ako prenatalna yoga

Post Zdravlje

Popio sam klorofil kako bih dobio jasniju kožu (i nešto se dogodilo)

Post Zdravlje

5 razloga je sasvim u redu ako ne možete (ili se odlučite ne) dojiti

Post Zdravlje

9 stvari koje vas potajno opterećuju sa šećerom